经常游泳的人长跑好吗知乎
游泳好的人 跑步会好么。不一定的，人各有所长，不可能所有优点都集于一身，只有去实际的测一下才知道的。
经常游泳的人长跑好吗知乎
1、经常游泳的人，跑步会跑的快吗。游泳会增强耐力，而跑的快是肌肉爆发力的表现，所以经常游泳的人可以比以前跑的持久，速度或许不能提高很多
2、游泳可以提高跑步能力吗？最好说理由，谢谢！一般来说，如果你的运动量只依靠这个，相信不会有很大的帮助。一般人的肌肉三天不动会下降70％的力量。如果你一周只游（或运动）四小时，到第四天时所带来体能锻鍊效果已经大部份消失。只能说你只会在这过程中得到游泳技。
3、游泳VS长跑。水性一般的人，短时间就会很累，所以时间游不长，也就起不到消耗体能的目的。游得时间太长又易感冒。其次对水质要求高，要选环境好水质好的游泳馆游，成本肯定比跑步高。长跑：也是全身锻炼，对训练耐力很好。适当晒太阳，
4、游泳好的人跑步也好吗。不一定 这两项运动对肌肉的发展要求区别太大，最大区别在于踝关节。不管是自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳，没有一种泳姿需要踝关节主动发力。田径则正好相反
5、长期游泳和长期跑步，哪种运动方式更健康？因此，经常游泳时一些失眠、健忘、忧郁症、神经衰弱者亦有很好的疗效。 在坚持跑步时，这些也在开始改变： 肠胃。中长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收，当然，更让人羡慕的是怎么吃也不胖，哈哈。肌肉。
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1、每天跑步30分钟、游泳1个小时对身体有好处吗？跑步，能使呼吸肌发达，肺活量 ，增加1—2升，有训练的运动员最大吸氧量可比常人提高33—60％。五、跑步，游泳可以使胃肠蠕动力增强，消化液分泌增多，提高了消化和吸收能力，从而增加了食欲，补充了营养，强壮了体质。
2、游泳和长跑哪个好。游泳是一个全身的运动项目，经常游泳，可以加快腹部的血液循环，促消化，特别是对于经常痛经的女性朋友，经常选择游泳可以有效减少或者减轻每月的痛经现象。长跑的好处：能够加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防。
3、长期跑步有哪些好处和坏处 知乎。详情请查看视频回答
4、是不是跑步跑的好，游泳就游的好，前提是方法正确的前提下？如果你所说的速度是短程游泳，那就是提高自己爆发力，多做些陆上力量训练，蛙泳主要是大腿力量，自由泳主要是手臂力量尤其是肱三头肌，蝶泳是腰腹力量。当然这些部位的训练对各种泳姿都是有益的。长跑锻炼是心肺功能和呼吸。