椭圆机游泳
你觉得椭圆机和游泳哪个更易减肥？为什么？必须是游泳更有助于减肥了，在陆上进行运动减肥时，因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，
椭圆机游泳
1、游泳和椭圆机哪个减肥效果好。椭圆机在运动过程中，膝盖非常受力，你这种情况半月板经不起任何负重，所以不只是椭圆机，跑跳、负重等都不能做，若是半月板挫伤甚至撕裂那就毁大了！而游泳是一个俯卧运动，膝盖受力很小，即使站在水中，也会在浮力作用。
2、全身减脂首选游泳，椭圆机次之。所以经常跑步的人也流行有跑步膝这样说法。如果喜欢跑步的朋友，我建议选择椭圆机会比跑步、跑步机来的要好一些，毕竟它可以固定脚型，通过椭圆的运动轨迹，能更好避免跑步时的姿势不当而导致的膝盖损伤。说这么多，到底最佳。
3、游泳和椭圆机哪个减肥效果好。都可以，取决于你的运动强度和运动时间，对于同等强度和时间的有氧运动来说减肥效果跟用什么方式关系不大。可以肯定的是经常改变方式效果会好，如两周椭圆机，两周游泳，两周单车交替进行。
4、瘦身运动有哪些 五种公认最好的有氧运动。…跑步，游泳，骑车，划船机，台阶训练，椭圆机，带坡度的健步走恩，列了七种，非要踢掉两种的话，肥胖人士跑步对膝盖冲击大，椭圆机锻炼效果是所有有氧中最差的，所以就剩下游泳骑车划船台阶和带坡度的健步走咯 瘦。
5、每天游泳40分钟，瑜伽1小时，椭圆机30分钟想减掉20斤肉，大概要多久？百度。这个需要看每个人的不同体质，有些人天生就是比较容易瘦的，做这些运动的话，大概三四个月就差不多可以瘦掉20斤左右，有些人的体质问题不同，可能就会慢一些
椭圆机游泳
1、最好的有氧运动是什么。如果用燃脂效率来衡量有氧运动好不好的话，那么我认为快走的燃脂效率肯定不如跑步、骑行、游泳这些有氧运动的。如果用是否伤膝盖来衡量有氧运动好不好的话，我认为跑步肯定不如骑行、椭圆机、划船机和快走。如果用方便可实现。
2、椭圆机和跑步机相比，各自的优缺点是什么？我用过一段时间椭球机，还是比较喜欢椭球机的。椭球机是采用人因工程理论，非常适合运动的一款机器，她的优点就是对身体的各个关节负荷特别小，我们都知道，游泳是现在最提倡的运动，因为在水里，一方面有阻力，一方面浮力，
3、膝关节不好，体重较大者，最佳的有氧运动是什么？比如以前看格兰特·希尔在膝关节受损后，一直就采用游泳和水中运动作为体能恢复的主要手段。科比在岁数较大以后，也采用了游泳加椭圆机的方式进行有氧，也就说明了游泳的确可以减少对膝关节的损害。游泳：全身运动还护膝，缺点是。
4、膝关节不好到底能不能通过运动的方式来改善？适合哪些运动？游泳、步行、椭圆机等运动可以缓解疼痛，改善关节功能。游泳对关节压力较小，可以减少长时间膝盖屈伸造成的关节损伤，游泳时选择自由泳，每周游泳3次左右，时间不超过一个小时。步行可以达到健身目的，但速度一定要慢，每天走路。