椭圆机运动会让小腿变粗吗 椭圆机运动会让小腿变粗吗
椭圆机会越练腿越粗吗?椭圆机要怎么练才能瘦腿?
椭圆机一般不会使腿变粗，但不正确的姿势和过度运动会使腿变粗。1.如果你是瘦小男生或者腿太细的女生，不用担心阻力大小和训练时间。 相反，你可以用很大的阻力和很短的时间来加强你的腿部肌肉，因为过长的有氧运动会使。
1、经常用椭圆机锻炼腿会不会越来越粗?
你好，椭圆机能把手臂与腿部的运动有机结合起来，经常使用可以协调四肢、健美身体。较长时间的练习有助于提高身体耐力，锻炼心肺功能，还能平和心态和提高运动能力。椭圆机的适用人群很广。对于健康人群，椭圆机能增强体质、提高。
2、椭圆机锻炼到了身体哪些部位
椭圆机锻炼了腰部、臀部、大腿、侧腰及小腹部，椭圆机最大的特点就是人体运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的。采用椭圆机锻炼，不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛。而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好。
3、的是椭圆机跟跑步机,练了有七八次,右边小腿变粗,是肌肉吗?_百度知 .
不是肌肉。无论是女生还是男生，刚开始做有氧运动时，比如跑步机或椭圆机时，腿部会水肿，腿会变粗，这不是肌肉，也不是肥肉，2周后，水肿自动消失，所以不用大惊小怪的。
4、椭圆机上跑步30分钟, 不拉伸, 腿会变粗吗?
椭圆机属于有氧运动，而且你一周一次，不是很多，腿是不会变粗的，不过最好还是拉伸拉伸，肌肉放松放松。线条会更好。
5、健身房瘦小腿的器材有哪些
如果是大腿有肌肉或偏肉性的人，可以采取小阻力长时间的训练方式，当然时间上不要太长，要以保护身体为前提。使用过椭圆机一段时间人会发现小腿没有变瘦，反而开始变粗。其实这是在训练中动作不规范所致，使用中。
6、请问椭圆机主要是锻炼什么的?
椭圆机锻炼是全身的运动，能全面的减脂，适合大体重减脂，当然对于塑形效果，更侧重的是大腿、臀部、 腰腹的线条打造。尤其是带坡度的椭圆机，对腿部、臀部、腰腹塑形能更好的控制。使用椭圆机其实全身的肌肉都参与运动，
7、椭圆机锻炼到了身体哪些部位?
如果要强化腿部训练的话可以不用抓扶手。而且因为椭圆机是站姿训练，在运动时你的身体会自然发力，这样一来，躯干也一样会锻炼到。所以椭圆机是可以锻炼到全身的。椭圆机是有氧运动。当你进行有氧运动的时候，体内的血液循环。
8、椭圆机对大腿小腿有什么作用吗
坚持椭圆机对大腿小腿有惊人的效果，大腿小腿都会变得紧实。椭圆机适合用于训练下半身的任何部位，其中又以训练大腿的效果最佳。利用椭圆机训练大腿的有趣方法是间歇法，首先双手抓住两侧握把，以双手维持平衡与速度。若想提高运。
9、健身器材太空漫步机会把腿练粗吗
不能。因为这个动作不是力量训练，是不可能把腿练粗的，它是减脂瘦身的，只能让腿越来越瘦。