游泳快练还是慢练好呢
游泳如何增肥，快游还是慢游。游泳急好还是慢好？根据你的年龄有大小。如果年纪轻，可以游得快点，如果年龄偏大，就不要游得太快，因为运动量过大，对心脏及血管都会造成极大的压力，易爆 如何加快游泳速度，注意游泳的技术动作，还有一定量的。
游泳快练还是慢练好呢
1、游泳慢游和快游的区别。当然是慢游不停减肥效果好。你要知道，在运动20分钟以内，人体只是依靠葡萄糖供给能量，不动用脂肪。只有运动20分种后，人体才开始动用脂肪供给能量即开始消耗脂肪。因此，进行减肥锻炼每次连续至少要30分钟，而要维持30分钟以上。
2、年龄大的人游泳速度快好还是慢好。游泳能够游快点，还是快点好。至少尽量保持一定量的高强度运动游泳，这样对保持机能有帮助。注意心率。
3、每天学游泳好，还是隔天学好。每天学习游泳比隔天学习好，原因如下： (1)所有事情都是熟能生巧，每天学习肯定比隔天学习学得快，而且不容易忘记； (2)游泳后身体会比较疲惫，甚至可能出现酸痛，但是如果隔天再练习，酸痛的时间会持续更久，每天练习身体很快就适应，反而不会。
4、教练笔记14——游泳越小越好学吗？从孩子的角度出发，取决于孩子学习游泳进度快慢的主要客观因素有身体和心理两方面的因素。 身体的因素1.1对于体力的要求，身体是否足够好，不容易生病 。学习的都会比较快一些，练习的过程当中需要我们有足够的体力。当然体力可以慢慢练出。
5、我每天蛙泳1000米，但游得较慢，游完不累，这样锻炼效果好吗？如果缩短距离。你可以缩短距离游快一点，或者干脆去学蝶泳。如果你想锻炼心肺功能或减肥，你就要把你游的距离再加长一倍。像你现在慢慢游，估计最多半小时就游完了，有氧呼吸才刚刚开始你就停了，锻炼身体的效果不大。
游泳快练还是慢练好呢
1、游泳锻炼多长时间比较合适。游泳锻炼的最佳时间 正常的游泳锻炼，进行40分钟就会有明显的锻炼效果，继续锻炼效果并不会继续增大。因此，如果是进行锻炼身体，进行40分钟左右的游泳锻炼即可；如果是进行游泳训练，也不宜超过两个小时。游泳池中一般都含有。
2、游泳以后心脏跳的速度快好还是慢好。游的快练心肺功能和体能，游的慢就是全身有氧运动减肥塑形，自己选择
3、学游泳要练习多久。学游泳还是在小时候学比较容易，因为小孩子接受能力快。游泳时间不要太久，太长时间游泳不仅我们的身体会接受不了，而且并不会给我们太多游泳的效果。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时，这是皮肤对寒冷刺激的三个反应期。
4、请问学习游泳好不好学最快几天最慢几天？性格因素也决定了很多，男孩要比同龄的女孩要快一些，掌握程度不一样，最后的效果不一样。找一本游泳教材，最好有照片的，能找一张教学光盘更好，在家里学习动作，然后到水中实习，不换气做蛙泳动作，先是腿的动作。