游泳和慢跑的哪个好
慢跑2000米与游泳1000米哪个效果好？我认为还是慢跑比较好因为游泳首先你要选择场地不是那么有钱的人家家里又没有游泳池你只能去外面有而慢跑的话你什么时候都可以跑比如说。下班之后跑回家里或者是去公园啊，之类的地方在路上都是可以的。
游泳和慢跑的哪个好
1、游泳和跑步哪个更好。所以，单从运动中消耗热量来说，跑步略胜一筹。但减肥效果并不只取决于运动过程中的热量消耗，还要看运动给身体带来的影响，比如从肌肉用量看，跑步过程用到的大部分为腿部肌肉，对于游泳者来说，则必须调动全身的大部分肌肉。
2、游泳和跑步各有哪些好处，哪个更好一些？总体来说还是游泳对于健身更有优势，游泳可以提高肺活量，可以塑身，对于创伤的恢复性锻炼也有很大帮助，青少年学习游泳还有助于长身体，多不胜举。不便在于需要去游泳馆锻炼，需要交门票，需要找专业的或者有经验的老师进行指导。
3、游泳和跑步哪个好。各有各的好，跑步是脚部与地面接触交替前进，双手摆动由核心保持平衡的运动，所以对腿部的肌肉力量提升有很好的帮助，对上半身的训练和刺激较小，对心肺功能的提升有很好的帮助，是个非常简单易行的全身运动。游泳 是人在。
4、长期游泳和长期跑步，哪种运动方式更健康？第1点，长期跑步这样的运动方式其实是更健康的，因为这样的运动能够让你迅速的去爆发身体的热量，达到很好的这种锻炼的效果，而且跑步这样的方式也是很方便的，第2点长期游泳这样的运动并不是很健康，有的时候游泳天气很冷就会受寒。已赞过。
5、你认为跑步和游泳中哪项运动更适合训练体能呢？我认为如果有条件的话，实际上游泳更适合训练体能，因为游泳是一项非常综合性的运动，对氧气的需求量非常大，可以很好的锻炼到心肺功能，并且跟跑步比起来，游泳对于膝盖是有保护作用的，而跑步对于膝盖会有慢慢的损伤，所以。
游泳和慢跑的哪个好
1、跑步和游泳哪个运动更健康，减肥效果更好呢？跑步和游泳哪个运动更健康，减肥效果更好呢？慢跑和游水都归属于有氧运动减肥，长期的坚持不懈都能够减肥。本人认为游水减肥的实际效果最好。游水除开可以根据健身运动的方法使人体内的热量很多消耗，超出45分钟以后会使脂肪。
2、游泳和跑步哪个对身体更好。游泳和跑步都是全身的锻炼，没有说哪个更好，其实都好，加强体育锻炼，不管选择游泳还是跑步，主要是要坚持下来，才会有用。
3、游泳好还是跑步好？游泳和跑步整体差不多，都是很好的锻炼形式，选择锻炼方式可因人而异。游泳由于受水的作用，特别对人体的肺活量提升很大，对燃脂也较明显，对改善上肢的肌肉力量也比跑步强。而跑步则对增强心肌、改善心脏的血流量较明显；
4、如果纯粹为了减脂，游泳和慢跑相比哪个效果强一点？所以，跑步配合游泳是最好的交叉运动。按道理，游泳一定好！但是游泳有太多的限制——首先你需要一个会游泳的游泳池，最好是健身房的那个，有足够的长度和宽度。忘了小区里的那种吧，游不掉的！不像跑步，一年四季都是。