游泳前慢跑半小时
游泳前做半小时的快步走运动有利于身体健康吗？游泳前做半小时的快步走运动，有利于身体健康吗，应该不利于身体健康吧，因为你走了快步走了半个小时，然后你再去游泳，这样对你的消耗体力是很大的
游泳前慢跑半小时
1、游泳四十分钟，慢跑半小时锻炼量大吗？慢跑每半小时消耗热量300卡 游泳每半小时消耗热量175卡。 慢跑：是锻炼心脏和全身的好方法。 缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离 。
2、先跑步再游泳能起到良好的作用吗？作用很好，建议开始慢跑加游泳，过一段时间身体熟悉这套方案后改为中速跑加游泳，那样可能 减脂 效果更好点，不过跑完之后要略微休息三五分钟，再下水，防止生病，祝你好运啊！
3、跑步之后半个小时游泳好吗？如果都不很长的话那就完全没有问题，如果跑步过长的话，腿部肌肉一直处于运动状态，你又去游泳的话，肌肉没有完全舒展开则容易抽筋，跑步又是极耗氧的运动，游泳也一样，会使你有憋气感觉。所以说随着你跑步运动量的增加，
4、先跑步再游泳可以吗？当然可以啊。这些都是很常见的有氧运动。只要多多锻炼都是没有问题的。再者你知道有一项比赛就叫做铁人三项吗？先游泳，再骑车，最后还要跑步。连三项都没有问题，那只有两项就更没有问题了。
5、游泳和跑步半个小时分别可以消耗多少热量。游泳：每半小时消耗热量175卡。跑步：半小时消耗热量310千卡。
游泳前慢跑半小时
1、游泳多长时间等于慢跑半个小时所消耗的热量。如果都尽力的话，游泳10分钟等于慢跑30分钟消耗的热量。
2、游泳多长时间与跑步一小时消耗的热量相同？游泳大约一个半小时左右与跑步一小时消耗热量相同。慢跑每半小时消耗热量300卡，游泳每半小时消耗热量175卡。
3、游泳半小时消耗的热量是多少？游泳一小时大约消耗热量800卡路里。在水中慢跑的瘦身作用更好哦。因为水的阻力是空气的12倍之多，密度和传热性也比空气大，所以在水中慢跑所消耗的热量比在陆地上还要多。在水中慢跑100米就可以消耗65千卡的能量。人在水中。
4、问一下各位健身大佬，我现在每天早上慢跑半小时(大概4-5公里)，下午游泳。绝对能减肥，如果想让效果明显的话，还得需要控制一下饮食，这样才好。