游泳3个月瘦了10斤
每天都游泳一公里为什么最近半年体重下降10斤左右？每天都游泳一公里为什么最近半年体重下降10斤左右，原因如下：人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性。
游泳3个月瘦了10斤
1、近1 2个月 游泳 配合瑜伽 掉了近10斤体重 是锻炼的结果 还是有病了？如果你原来体重超了很多，那么减掉10斤不算太多的，应该是锻炼的效果。如果你觉得精神很好，那就没问题。否则，还是去咨询医生。
2、一周游一次泳，大概3个月，能瘦点吗？游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。对于比较瘦弱者，游泳反而能够让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用。
3、刚开始游泳两个月，蛙泳，一分钟50米，每次40-60分钟，瘦了十五斤，这样正常。这个很正常，减肥前期都瘦得特别快，而且特别明显。尤其是像你这种做运动减肥。但是一旦到停滞期了。分量几乎不会往下跳，没准儿还会反弹。只要坚持过了停滞期，体重还会往下降，降到一个稳定的地步就不会再降了。
4、我今年暑假游泳一个月可以减10斤吗。应该可以。只要每天坚持，但是不能因为游泳之后饿了就大吃特吃。而且应该配合饮食清淡低脂肪低热量一起，一个月减十近还是可能的。还有，为保证减肥期间的营养，建议补充维生素。而且，早饭一定一定要吃好（是要均衡，谷物，
5、游泳的正确方式是什么？每天坚持游泳，一个月能减重多少斤？每天坚持游泳，一个月能减重多少斤？游泳是一种非常有效的减肥运动。由于水的阻力，游泳消耗大量的体力，因此需要更多的身体热量。游泳对减肥非常有益。然而，游泳的具体时间长度应根据个人的身体状况来确定。这应该一步一步地。
游泳3个月瘦了10斤
1、游泳减肥快吗？我只有30天时间能减10斤吗？饭内有糖份而且不低哦，多做运动，最好是游泳，我已经试过了，绝对好用，做的到的话2个月减10斤没什么问题，一定要每天都游泳1个小时以上 绝对安全无副作用，对身体无害，而且能帮助你长高，每天运动对身体也好，健康。
2、每天游泳2000米坚持3个月身体有何变化。每天游泳2000米，一个结果就是你会越游越快，而且想学更多泳姿。吃七分练三分，你要是再能配合控制饮食，会瘦下来20-30斤。如果能配合跑步，效果更明显，比如，跑10公里（大概60分钟以内），游泳2000米基本和跑步8公里差。
3、游泳可以减肥吗？游泳减肥真的有效果吗
4、游泳一个月可以瘦多少。游泳一个月不会减太多的，只能保持身材（但你身体的脂肪很多的话，也是能瘦点的）但是游泳可以提高人的免疫力，增强肺活量，是很好的锻炼方法