成人游泳的好处与坏处
游泳有什么坏处。呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据测定：游泳时人的胸部要受到12―15公斤的压力，加上冷水 *** 肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足。
2、请问游泳对身体有什么危害。游泳对身体的益处就是可以锻炼身体的任何部分肌肉和关节，这是其他运动所达不到的效果。再有也可以锻炼肺活量，对于延缓衰老有一定作用。 经常游泳对面板无害。反而会增加面板的弹性与美观，游泳的人的肌肉不容易发觉，但一旦用力就有会很大的。
3、游泳久了会有什么影响？增强抗寒能力。人体毛细血管遇冷水后会收缩，运动时毛细血管会因缺氧而扩张，这样使神经系统支配毛细血管收缩与扩张的能力增强，在一定程度上增强了人体的抗寒能力。提高人的协调性。因为游泳是一项四肢同步进行的运动，长。
4、游泳对人体有什么好处？游泳对人体有哪些好处呢？
5、天天游泳对身体好还是坏啊？游泳具体的好处如下：抵御寒冷、适应温度变化。在冷水刺激下的体表毛细血管收缩，和运动时皮肤毛细血管因缺氧而造成的反射性的血管扩张，是经常参加游泳锻练的人反复经受过的，这样可以大增强神经系统支配皮肤血管收缩和。
成人游泳的好处与坏处
1、长期游泳有什么好处？游泳的好处确实是非常多，而且几乎没有任何坏处，下面我们就来盘点几个好处吧！长期游泳可以增强肺活量 众所周知，肺活量是各项运动的基础，不管是跑步、打篮球还是踢足球，都需要肺活量来作为支撑，而长期游泳正好可以增强我们的。
2、长期游泳对身体有好处？游泳对身体有很多的好处，大致有以下几个方面：强身健体，游泳是一项比较消耗体力的活动，也是一项有氧运动，能提高人体的体能，长期游泳可以使自己保持良好的体力以及使身体更加健康。减肥的效果，游泳能够消耗体力并且。
3、游泳好处多，运动伤害要留意。之前英国医学期刊网志有篇文章提出游泳有很多优点，并列举出来给我们参考，游泳不仅对于成人的体能、心肺功能有助益，对老人以及小孩也有许多好处：● 游泳降低老人早期死亡风险● 游泳帮助孩子的技能发展更快● 游泳和水中活动是安全。
4、游泳有什么好处？如果在水里时间长了会有什么？坏处。在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”，这对于保持挺拔的身体很有好处，对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你的长成一个“高个子”。增强心肌功能 人在水中运动时，各器官都参与其中，
5、游泳的好处。有助于减少心血管疾病。游泳，它最明显的效果就是刺激，心跳加快，对于心肌是最好的锻炼。游泳运动中，人体皮肤在水中受冷，血管收缩，使大量外周血液进入心脏和人体深部组织，使内脏器官的血管扩张，血液在管腔内的流动。