游泳和爬山哪个消耗卡路里少
游泳，登山，跑步，哪一个减肥效果最好？效果最好的就是游泳运动，在游泳时全身都会运动对于消耗身体中的脂肪效果更好。不仅是腿部和臂部，腰腹部也会参与消耗热量。所以跑步会让这三个都能达到减肥的目的。而登山运动更多的就是腿部，会让你的腿部肌肉更发达。登山。
2、登山、游泳、快走哪种方式减肥效果最好如题 谢谢了。按说登山运动消耗体力最多，但我们接触山的机会不可能太多，所以说登山减肥是太不现的。游泳比快走消体力要大的多，在条件允许的情况下，我们肯定选择游泳来减肥。在没有条件的情况下，快走也不失为一种很好的锻炼方法。
3、爬山和游泳哪个更利于减肥呢？游泳的效果快一点，也方便一点，去爬山虽说对身体挺有益的，但是由于时间的问题我们并每天都能坚持的到，所以我推荐游泳即方便，效果又可以很快就见得到。
4、各个运动所消耗的卡路里是多少？活动30分钟所耗的卡路里：爬山 / 300卡(一分钟10卡)游泳 / 518卡洗澡 / 84卡骑脚踏车 / 95卡洗碗收拾餐具 / 68卡爬楼梯 / 141卡
5、有谁知道最减肥的运动？游泳还是爬山啊？我最近长了也膘，急需减肥！百度。游泳，需要长期坚持
游泳和爬山哪个消耗卡路里少
1、游泳与跑步，哪个更减肥。从消耗能量角度来比较，同样强度（心率）时，两者消耗的热量差不多，游泳稍微比跑步高一点。从关节保护的角度来说，游泳能减少腰关节和膝关节的压力。这两个关节是体重过大的人最容易受损的。游泳时的体姿决定了这些。
2、爬山消耗的热量。消耗热量：737千卡 (每60分钟)骑自行车，越野或山地消耗热量：502.5千卡 (每60分钟)骑独轮车消耗热量：268千卡 (每60分钟)水上运动蛙泳消耗热量：603千卡 (每60分钟)游泳，放松的消耗热量：335千卡 (每60分钟)慢速游泳，自由式，中低强度。
3、爬山每小时消耗多少卡路里？具体消耗多少卡路里，跟爬山的速度及山的高度有关系。一般的景区山地，按照4公里/小时的速度，一小时大概能消耗500卡左右。爬山虽然是一项很好的健身活动，但并非人人都可以去爬山。尤其是老人在准备爬山前最好先检查一下身体，
4、什么运动能消耗多少卡路里？知道的告诉我？活动30分钟所耗的卡路里：爬山 / 300卡(一分钟10卡)游泳 / 518卡 洗澡 / 84卡 骑脚踏车 / 95卡 洗碗收拾餐具 / 68卡 爬楼梯 / 141卡 洗衣服 / 57卡 打扫 / 114卡 讲电话 / 33卡 快步走 / 114卡 跳绳 /。
5、骑行，游泳和跑步，到底哪一项运动减肥效果最好。效果最好的就是游泳运动，在游泳时全身都会运动对于消耗身体中的脂肪效果更好。 不仅是腿部和臂部，腰腹部也会参与消耗热量。 所以跑步会让这三个都能达到减肥的目的。 而登山运动更多的就是腿部，会让你的腿部肌肉更发达。 登山是对减肥。