摄入蛋白质不运动会不会长胖 摄入蛋白质不运动会不会长胖呀
我每天吃饭时摄入很多蛋白质 不锻炼是不是会变成肥肉?
是有这种可能的，人每天摄入很多蛋白质，这是人体必须的，但过多人体吸收不了了，就会慢慢一点点积累，最终对身休造成一定伤害，所以人每天都要锻炼，一方可消耗掉多余的脂肪，一方面增加机体免疫力，对身体是极大好处的 。
1、不运动吃高蛋白
2.可能还会胖。当然，这视乎你的量有多少，如果热量太多，当然就会胖。再加上不锻炼，蛋白质的热量跟碳水是一样的，长期的话，还是会慢慢胖的。如果热量不超，那其实吃什么都没有所谓的。3。更好的保持住肌肉。这应该。
2、我要是光吃蛋白粉,还不锻炼,一年之后身体体型会发生什么变化?
其实蛋白粉在代谢的时候会消耗能量，对于正常人来说，大量摄入的话是可以帮助你减脂增肌的，如果是虚胖人士来说，每天摄入一定量长期的话是会长壮的。当然蛋白粉也要结合健身才行，光吃而不练本身就有悖常理。
3、没运动吃蛋白棒会胖吗
不运动吃蛋白有可能会引起变胖的，因为蛋白当中的蛋白质每1g可以产生4卡的热量，所以如果不运动只吃蛋白粉，有可能会造成过多能量在体内的超标，进而会引起脂肪的蓄积造成肥胖。如果吃的量少不会长胖，因为人体自身新陈代谢。
4、不运动也不健身光吃蛋白粉身体会有怎样的变化?
不运动想要通过吃蛋白粉来长肌肉的话，记住不要在空腹的时候吃，因为我们的身体需要产生热量来维持体温，空腹吃下蛋白粉就会被当作产热的原料，这样蛋白质就不能去辅助肌肉的生成，达不到预想的效果。二，不要加热蛋白粉 蛋。
5、我要是光吃蛋白粉,还不锻炼,一年后身体体型会发生什么变化?
目前还没有关于摄入多少蛋白质对身体造成伤害的研究。我们只能说肾病患者应该减少蛋白质的摄入。因为过量摄入蛋白质会加重肾脏负担，使病情加重。但正常人吃蛋白粉，无论吃多少，都不会对身体造成很大危害。当然，由于蛋白质过。
6、吃蛋白粉没有运动 会肥吗?
吃蛋白粉主要是为了补充有氧运动造成的肌肉流失和对饮食的补充。科学的吃，是不会越来越胖的。每天每公斤体重1克，这是休息日的，锻炼日就每公斤体重1.5克。这个锻炼当然是指一定强度的系统的全身锻炼。
7、一天运动和不运动,喝50克蛋白粉会不会长胖?
第1栏肯定是“能量”，你看了，然后自己算一算该不该吃，或者说吃了蛋白粉，其他食物需不需要减量。运动不运动，也就是加个消耗量的问题。你把每天的摄入和消耗总量减一下，就大致知道会不会胖了。
8、不锻炼吃蛋白粉会长胖吗
不会，但也需定量食用。关于蛋白质粉：蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄。一个人如果食入过多的蛋白质，会增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。因此，蛋白质绝不是多多益善。《中国居民。
9、如果不锻炼或者器械强度不大吃了乳清蛋白会发胖吗?
蛋白质不容易转换成脂肪，但长期过多的蛋白质摄入还是容易发胖。那么就要控制好摄入量，蛋白质的补充在不锻炼的休息日需要每公斤体重1克，包含饮食的，只算动物蛋白。锻炼日需要每公斤体重1.5-2克。