运动会导致蛋白质流失吗 运动会导致蛋白质流失吗知乎
请问运动会导致蛋白质流失吗?
会，不过不用当心的，是你本日的食物中的糖类不能提供足够的能量，只能使用食物中的蛋白质来提供能量，不过就是影响蛋白质的吸收，对身体没有危害。和空腹喝牛奶是一个道理，空腹喝牛奶会把牛奶中的蛋白质分解放能，对人。
5、有没有运动可以消耗蛋白质
长时间的体育运动会消耗体内蛋白质，例如 马拉松比赛，所有的运动都能消耗体内的热量，随着时间的增长会逐渐消耗体内的蛋白质。
6、运动只是减掉脂肪吗,蛋白质维生素之类的会不会减。还有钙铁镁_百度知.
运动先消耗储存在细胞内的能量（大约能使用30分钟）人体把摄入量能维持超过30分钟剧烈运动的能量转化为脂肪储存，当能量用完后，开始燃烧脂肪供能，当脂肪不足时会消耗蛋白质，但是一般情况下，体内的脂肪不会消耗完的。关于钙。
7、过度运动胶原蛋白会流失吗
胶原蛋白也是蛋白质的一种，过量运动当然会造成蛋白质的流失。不要过度运动，对身体不好。你试试莱佰利胶原蛋白补充补充。
8、跑步多少分钟后分解肌肉蛋白?
一般是30分钟作业，前三十分钟不消耗脂肪，只是提高自身负荷的阶段，自然也不分解肌肉蛋白。
9、经常运动的人为什么需要更多的蛋白质?
运动会造成肌肉损伤，组织修复增加了蛋白质的需要量。耐力训练可能会造成少量蛋白质流失在尿液中（不进行训练时，尿中通常没有或几乎没有蛋白质）。经常运动的人每天需要多少蛋白质呢？每克蛋白质大约产生4kcal的热量，其。
1做一段时间无氧为什么蛋白质反而掉了
葡萄糖充分氧化成水和二氧化碳产生的ATP是糖酵解的12倍。3.从生理角度来说，蛋白质并不是作为供能物质而存在的，只有在营养极度匮乏的情况下才会分解蛋白质来供能。但在做有氧运动的同时势必会损失一部分肌肉（其实并不是。