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胳膊拉伤后可以继续锻炼吗

一、急性肌肉拉伤时不能继续锻炼。需要局部的制动,休息以及对症的消肿止痛治疗。不能继续锻炼,会加重肌肉拉伤的情况。二、等到肌肉拉伤初步恢复后,疼痛明显缓解,可以开始肌肉的功能锻炼。恢复肌肉原有的力量,促进肢体功能的。

5、肌肉拉伤还能锻炼吗?

看你的描述是属于肌肉拉伤,因为肌肉拉伤之后立刻会有疼痛感,这个时候不建议继续进行运动,应当休息3-5天,待伤势痊愈之后再慢慢加大训练量。肌肉拉伤分为急性损伤和延迟性酸痛的区别:急性损伤会有疼痛,发热,肿胀等特征,

6、肌肉拉伤后能不能运动?

肌肉拉伤之后不能再进行运动。肌肉拉伤之后如果再进行运动,让已经受伤的肌肉组织再次处于紧张、疲劳的状态,很容易加重肌肉拉伤,而且随之带来的疼痛感等不适会更加的强烈,还不利于损伤的肌肉恢复。7 肌肉拉伤后多久运动 轻度。

7、肌肉拉伤后还应该继续锻炼吗

你这样的情况不是肌肉拉伤,而是长时间不运动,突然剧烈运动造成的乳酸堆积,建议休息一天再去锻炼。让肌肉恢复一下,下一次锻炼就不会痛了,随着对肌肉的反复刺激,下一次疼痛的阈值会更高,有助于你锻炼之后的肌肉增长。

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8、大腿肌肉拉伤,还能继续跑步么?运动会缠弹性绷带有用么?

肌肉拉伤的原理是肌肉纤维出现破损断裂。肌肉已经失去作用了,需要等待身体用蛋白质、氨基酸来慢慢修复破损部位。如果这时再去跑步,会让本已经破损的肌纤维二次破损受伤,导致身体一直无法修复肌肉。因为肌肉已经失去了运动作用。

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9、如果肌肉拉伤了还能不能继续运动?

回答:病情分析: 不可以继续参加体育运动了,否则会加重肌肉拉伤的症状。 指导意见: 建议应该休息一段时间,局部外用扶他林软膏或云南白药气雾剂缓解症状。

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1上下蹲做多了导致肌肉拉伤如果再次做剧烈运动会怎么样

上下蹲做多了导致肌肉拉伤如果再次做剧烈运动会拉伤韧带,严重的会导致残疾。