游泳前一个小时可以吃饭吗
游泳前可以吃东西吗。1 游泳前可以吃东西吗 游泳前可以吃东西。如果游泳前的2个小时（甚至更久）一直都在饿肚子，这个时候就建议补充些糖分了，吃东西的时间最好控制在开始游泳前的20分钟以上。2 游泳前吃什么好 在开始游泳前的
2、游泳前吃饭还是游泳后吃饭。对于游泳前吃饭还是游泳后吃饭这个问题，不能直接回答，准确来说应该是游泳前和游泳后都需要适当进食，只是游泳的前后和吃饭要至少间隔1小时左右为宜。游泳前需适当进食：可有效避免低血糖 游泳是一项特别消耗体力的运动项目。
3、游泳前吃饭好还是游泳后吃饭好。游泳前吃饭好还是游泳后吃饭好1游泳前和游泳后都可以吃饭，不过最好是间隔1—2个小时。游泳前需适当进食： 游泳是一项特别消耗体力的运动项目，所以，下水前切忌空腹。空腹游泳很容易引起低血糖，使游泳者发生头昏乏力。
4、游泳前应不应该吃饭？建议吃些东西，半小时后再进行游泳。游泳是在水中的运动，因为水的阻力的存在和水温低于空气温度的原因，游泳是非常消耗体力的。建议在进行游泳运动前要补充能量，如果不吃饭也可以携带一些高热量、体积小的食物作为能量。
5、游泳前可以吃东西吗。游泳之后，要选择易消化的食物，如蔬菜，米饭等，但是一定不能过量。由于游泳后有强烈的饥饿感，因此有相当一部分人会一下子吃进很多东西，这样就容易造成能量过剩，反而易引起发胖。游泳的历史：古代游泳，根据现有史料的考证。
游泳前一个小时可以吃饭吗
1、游泳前后为什么不能吃饭。实际上游泳的前后是可以进行进食的，但是时间是需要注意的。游泳的前后和吃饭要至少间隔大约1小时左右比较好。游泳前可以适当进食：可有效避免低血糖。刚吃完饭不要马上游泳，游泳前1小时进食比较好。游泳后也可以适当进食：可。
2、游泳前后能吃东西吗。游泳前要适量吃点东西，游泳后40分钟后才能吃。很多人在游泳后会感到饥肠辘辘，这是因为游泳时四肢肌肉的活动幅度较大，大量消耗了人体的能量和热量。因此，在去游泳之前一定要补充适当的食物，在食物选择上，以易消化为主，
3、游泳前应不应该吃饭？游泳前可以吃东西的，但是最好在游泳前半个小时左右吃完，因为至少让胃消化半小时，否则游泳时可能会腹痛或不适。且要吃最好吃7，8分饱。可以吃点零食，小吃。二、游泳后 游泳运动能量付出多、消耗大，若运动速度相同，
4、游泳锻炼前可不可以吃东西。游泳前吃饭还是游泳后吃饭 对于游泳前吃饭还是游泳后吃饭这个问题，不能直接回答，准确来说应该是游泳前和游泳后都需要适当进食，只是游泳的前后和吃饭要至少间隔1小时左右为宜。游泳前需适当进食：可有效避免低血糖 。
5、游泳前后要几时才可进食？参考： 自己 1小时 andy 参考： me 2 - 2.5 hours about 2hrs 参考： me！I like swimming 大约45min至1小时 2006-10-21 09：09：11 补充： 其实你可以o系游泳前进食 但不可以食太多野 参考： me in my opinion i。