游泳后多久可以泡澡
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游泳后多久可以泡澡
1、白天游了泳，晚上还可以泡澡吗？游泳后可以洗热水澡吗 可以洗，但不能马上洗，最好间隔半小时。如果是游凉水泳后绝对不能马上洗热水，因为在凉水里，肌肤的毛孔遇冷收缩，中枢神经会启动皮肤开启抗“寒”机能，而热量会留存在体内慢慢补充抗寒能量，尤其是。
2、游完泳后能否马上去洗澡？总而言之，进食后至少30~40分钟不要游泳，其余时间均可以。但重要的是，只要是每天养成规律的、固定的时间段，按自己认为合适和舒服的感觉来调整就是属于你自己的最佳运动时间了。希望以上内容对楼主有帮助。记得采纳啊 。
3、游完泳要立刻洗澡吗。游完泳后建议立刻洗澡。因为游泳后，水里的病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤。而且游泳后要刷牙，适当滴眼药水，这样能避免含有病原微生物的池水进入口腔和眼睛。游完泳要立刻洗澡吗 游泳。
4、从海水中游泳出来多长时间内要洗澡。一个小时内要用淡水洗澡，否则，海水会伤害皮肤。
5、游泳后可以用冷水洗澡吗？泡冷水澡时间最好不要超过5分钟，泡澡时可以加上一些精油。孙安迪博士表示，他个人喜欢加上一点薄荷可以让身体完全地放松，晚上洗个冷水澡之后，可立即上床睡觉，便可睡得十分安稳。不适要停 洗冷水澡的时候，如果觉得很冷。
游泳后多久可以泡澡
1、冬天下河游泳后晩上可以泡个热水澡不。可以泡热水澡。但冬泳后不能马上泡热水澡，因为冬泳时身体适应了寒冷环境，如果马上泡热水澡，身体会很难适应，毛细孔突然放开，血液流动加速，心脏会吃不消，很容易引起身体疾病发作，对健康不利；冬泳后，最好过一个小时，
2、运动完多久洗澡比较好中医。运动后恢复正常体温、心跳等需要30分钟左右，因此运动后休息30分钟才可洗澡。运动后应该适当补充水分，充分拉伸、放松肌肉，不要立即坐下休息。此外，运动后可以适当泡澡，有利于全身肌肉放松，但需要注意洗澡、泡澡时间不能太长。
3、游泳后 多久洗澡比较好？是洗多少度的水温对身体新陈代谢比较好呢？百 。上来以后洗啊，然后用接近自己身体体温的水洗，千万别太热
4、冬泳完适合泡温泉吗 冬泳完多久可以泡温泉。而且泡温泉人体体液容易丢失，如果再大运动量的游泳的话，容易造成脱水，很可能发生中暑，容易发生心脏功能异常、神志不清和呼吸困难等，而在水中，这种状况很可能引发生命危险。6 冬泳完泡温泉的注意事项 一定要注意。