成人每天游泳2000米可以吗
每天游泳2000米坚持3个月身体有何变化。每天游泳2000米，一个结果就是你会越游越快，而且想学更多泳姿。吃七分练三分，你要是再能配合控制饮食，会瘦下来20-30斤。如果能配合跑步，效果更明显，比如，跑10公里（大概60分钟以内），游泳2000米基本和跑步8公里差。
成人每天游泳2000米可以吗
1、每天游泳多少米对身体有好处。按照常规，专家建议35岁以下的健康人每次游泳练习的长度应该在2000~2500米；35岁~50岁的人每次游泳的距离应该在1500~2000米；50岁以上的老年人根据个人身体状况，选择在800~1200米，并且要坚持每周游4~5次，这样坚持3个月一。
2、人过了七十岁游泳游两千米合适吗？老人每天游泳800到1200米合适，而且建议35岁以下的健康人每次游泳练习的长度应该在2000~2500米；35岁~50岁的人每次游泳的距离应该在1500~2000米；50岁以上的老年人根据个人身体状况，选择在800~1200米，并且要坚持每周游4~5次。
3、中年人每天蛙泳2000米，用时50分，强度大吗？请教大神。强度因人而异，只要您经常锻炼，游泳过程没有心率超过160，没有大口喘气的现象，或者脸很红，感觉体力不支，就不应该算大强度。但是按照我个人的游泳速度来说，您的用时偏短，也就是说速度相对较快，建议您变换速度游，也。
4、游泳每天游多少米合适？业余游泳运动员：每天200米或500米合适。游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的。
5、人过了七十岁游泳游两千米合适吗。人过了70岁了，游泳2000米。运动量是不是大了？要适可而止。毕竟年龄有这么大了。不像年轻的时候，体魄能跟得上。虽然平时锻炼身体坚持的一直很好。但是岁月是不饶人的。谁也抗拒不了岁月的蹉跎。人到一定的年龄段儿就。
成人每天游泳2000米可以吗
1、每天游泳2公里对身体的影响？每天游泳2公里对身体的影响 游泳能塑造肌肉线条、增强肌肉力度。增强心肌功能。增强身体抵抗力。提高身体的柔韧性 加强肺部功能。可帮助燃脂减重。可帮助缓解压力和抑郁。可改善肤质。泳姿的种类 。
2、我37岁，在游泳池每天早上游2000米，晚上游3000米，一周五天，是不是运动量。要看你的自我感觉。如果经过一晚的睡眠，第二天不觉疲惫，没有不适反应。那么，这运动量，合适。
3、每天游泳2000米能减肥吗。一般1KM以上就会有很明显的效果，但要坚持，一般一个月就会有明显改观。 最重要的是这段时间要严格控制饮食，饮食控制不住一样没效果。游泳期间搭配运动用蛋白粉和营养液效果更佳 游泳之所以能减肥，是因为人在水中活动的。
4、每天游泳2000米(蛙泳)能减肥吗？一星期大概会有1天不去游泳。看年龄段，2000米自由泳就会减肥，用蛙泳减肥，(⊙o⊙)… 有点难度