如何游400米游泳最快
体育要考游泳，学校要求我们12分钟内游400米(自由/蛙)，但我想8分钟内完。游的时候不要急，放松身体，平时可以加强手臂和腿部力量的训练来提高游泳效率
如何游400米游泳最快
1、自由泳400米怎么在短时间内进步。（2） 蹬边滑行打水漂浮5~10米，做自由泳臂划水与呼吸配合练习。练习提示 自由泳技术不像蛙泳那样有间歇阶段，而且呼吸时还必须向侧转头，因而初学者往往显示得忙乱而且紧张。应着重于动作配合，注意动作的放松。
2、10个400米游泳怎么能游到规定的时间。首先2个400米游泳稳扎稳打。其次5个400米游泳进行提速。最后在剩下的3个400米游泳全力冲刺即可游到规定时间。
3、男子400米混合泳比赛有那些技巧？蛙泳大家水平都差不多，只要别落下太远就好。很多主项是自由泳的，所以最后自由泳要拼命游。采用6次打腿，1次划手的标准动作。腿要像小马达似的使劲打腿。当然这个时候也是最关键的时刻，很有可能因为心脏跳太快不舒服就打。
4、400米自由泳的训练问题！急。水上：四百准备，可以随便游，主要就是让身体游热，准备后面的计划，然后四百米打退，你说的是自由泳，就游四百米自由泳打腿，然后再是夹板划手800米，然后是五个四百自由泳配合（从这里开始就是强度了）五分十五秒一个。
5、如何游泳游得快的方法 游泳游得快的技巧。游泳的时候，不要只想着游多快和游多少米，多提示自己调节呼吸、注意动作做到位。动作协调之后，你就会发现，速度会随着动作协调性和熟练程度的提高而加快，并且不怎么费力气就能游好几百米。
如何游400米游泳最快
1、游泳怎样游得快。问题二：游泳怎么才可以游得快？ 一、自由泳划水路线有3中方式：直线型( I 型)：此类型，适用于50米、100米的游程，频率很快。曲线型( C 、S 型)：( C 型)：适用于200米、400米的游程，频率较快，后程可有遗力，进行冲刺。
2、怎么样练习游泳会游得快？游泳速度的提高当然是要靠训练。其中有几个要点需要把握。首先，要保证自己的动作十分到位，这一步必须严格把关，因为现行的“正确动作”是经过千锤百炼的，与之有所出入的话，必然要严重影响速度的提高。第二，要使身体强壮。
3、400米自由泳怎样游进7分以内？前100米采用3划一换气 一定要有节奏 后程保持3划一呼 频率可以变慢一点 但是频率不能太慢 节奏不能乱 一直保持节奏最后的发力是看你平时的训练习惯 100米处发力也可以 75米 50米都可以看你啦 。
4、蛙泳400米一般要几分钟。蛙泳400米一般要10分钟。400米蛙10分钟，换算50米蛙是1分15秒。需要比较好的姿势和节奏。对于姿势和节奏比较正确的人来说很简单，特别是经常游泳的人。一般人规范姿势后都能达到，所以真正考核时，仅仅10分的成绩是通过不。