无氧后可以游泳吗
无氧健身后能马上游泳么 24°的水 我瘦，想长肌肉。主要是健身完汗线毛孔都被打开，这是后是不能马上洗澡的，游泳也一样，体内会於集湿气，就会发生你这肌肉酸痛的情况（也有可能是肌肉充分撕裂），总之健身完先冷却一小时以上再碰水吧！望采纳 。
无氧后可以游泳吗
1、做完无氧后不能马上游泳吗 有什么好的解决方法 求大神赐教。游泳本身既可以设计成无氧，又可以设计成有氧，它与别的运动组合在一起并无不妥。如铁人三项，水球，都是世界性的运动。一般人能不能组合练习，一看运动量（强度），二看训练目的，三看场地等外部条件。最好不好疲劳训练。
2、游泳和健身的顺序。一、如果健身是无氧训练的话，游泳则最好是有氧，那就先健身后游泳。先游泳做有氧运动热身，同时燃烧多余脂肪，再健身，事半功倍。有氧运动(跑步、游泳、跳绳等)，这些运动的强度都不会太大，但一定要超过30分钟。二、
3、先健身还是先游泳？先健身后游泳。大家要注意在运动的时候，应该把无氧的放在后面，通俗点讲就是把运动量剧烈的放在后面。想让运动来让身材更加健美，必须持之以恒，而且必须超过半小时。因为刚开始运动时，身体消耗的是肌肉而不是脂肪。游泳是。
4、游泳是无氧运动吗？一般来说游泳是有氧运动，但是短距离五十米或以下的距离比赛应该归属无氧运动！问题二：游泳是有氧运动还是无氧运动那要看你是怎样游，如果像游泳运动员那样的速度游就是无氧运动。如果只是慢速但是长距离的游，就是有氧运动。
5、万能爱卡：无氧运动后，再去游泳，是否不利于肌肉生长。并不是的。每个人运动的时候都会有一个极限。每次突破那个极限就会很酸。如果运动量在极限范围之内就不会很酸。是因为你的肌肉组织够强大了。如果你很久不锻炼，突然又开始锻炼，那酸痛的感觉又会非常明显了。
无氧后可以游泳吗
1、先健身还是先游泳？那么，你可以在你高强度无氧训练之后，加入30分钟的放松慢游，绝对不要给自己压力，不然就会出现上面所说的危险。这种方式适合专注于增肌但是对游泳速度的提高不怎么在意的同学。提高游泳耐力 你想要够持久，久到离谱，想提高你。
2、游泳是无氧运动吗。游泳可以将有氧运动和无氧运动有机结合 很多人游泳时都是慢悠悠的，这样消耗的热量远远不如快速短距离游消耗多。但是对大多数人而言，很难在全程都快速游动，因此不妨可以一段慢游接一段快游，两段慢游再接两段快游，用。
3、无氧结束后 跳绳和游泳选择哪个。两项都可以。都是有氧运动，没有什么区别。你愿意练哪项都行。
4、游泳是有氧运动还是无氧运动 游泳减肥该怎么游。3 怎样游是无氧运动 游动时心率保持在最大心率的85%以上，即为无氧运动。例如短距离冲刺。4 游泳减肥该怎么游 初阶者 初阶者可以先连续游3分钟，然后休息1～2分钟，再游2组，每次也是3分钟。进阶。