游泳后能否吃鸡蛋白粉
游泳后吃蛋白粉好不好。不好。没有任何用处，身体根本不需要什么蛋白质，需要的是碳水化合物，所以吃完也是最后排泄出体外的。
游泳后能否吃鸡蛋白粉
1、健身，做完力量训练之后游泳，蛋白粉是应该在力量训练之后吃，还是游泳之 。你的训练目的是什么，如果是增肌的话那么在力量训练完后适当补充身体糖分再去游泳，当然你嫌麻烦也可以吃蛋白粉补充糖，但是你得吃两次。游泳结束在吃一次，配合香蕉或者面包喝。如果你是随便练增加体适能的话同上。如果是减。
2、游泳完可以吃东西吗 游泳后可以吃东西吗。吃高蛋白食物 蛋白质是肌肉生长最基本的原理，游泳后要适当敢不从高蛋白食物，帮助肌肉快速复原。但是为了避免长胖，肉类蛋白质要少吃，可以多吃牛奶、鸡蛋，或者直接吃蛋白粉。4 游泳后不能吃什么 碳酸饮料 碳。
3、我只在游泳后才吃蛋白粉对血糖有影响吗。蛋白粉的含糖量本身就不高，不会有影响的。
4、游泳有必要吃蛋白粉么？其实还真的没用。因为，游泳本来就不怎么长肌肉块，器械健身+蛋白粉却可以很有效的长肌肉。其实你也可以想象一下，游泳就是要求你的浮力要比较好，游泳需要稍微有的脂肪来保持体温，脂肪可以提供浮力；而肌肉反而会影响游泳的。
5、游泳结合蛋白粉意义大吗。如果短时、快频游泳，能达到或接近最大运动心率，对肌肉刺激是比较大的，蛋白粉作用就会更明显。那说回来，无论是做什么运动，中国人总体蛋白质摄入水平是偏低的，你可以适当多吃点蛋白粉或其他富含蛋白质的食物，但不要。
游泳后能否吃鸡蛋白粉
1、游泳后马上吃东西对身体好吗。蛋白质是肌肉生长最基本的原理，游泳后适当吃高蛋白食物能帮肌肉快速复原，但是要注意，补充高蛋白最好以牛奶，鸡蛋或蛋白粉为主，少吃含蛋白质的肉类食物。游泳吃东西注意事项 有的人游泳后会产生强烈的饥饿感，因此会一。
2、游泳能后能吃增肌粉吗~！如果你只是想学怎么游，那么不用去吃那些--粉，学习游泳没有肌肉也可以。没有肌肉照样可以学会游泳。但是如果你是想练游泳，其实我觉得也不用去吃--粉。肌肉是靠平时的锻炼而形成的。85公斤是有些沉，你 可以多做一些。
3、游泳后多久可以吃东西 游泳后多长时间能吃东西。如果游泳时间过长，运动中也应该及时补水。40分钟到1小时后吃牛奶、水果、蔬菜、豆制品等碱性食物则能有效缓解疲劳。因为游泳后，体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中产生乳酸性物质，使人感到肌肉、关节酸胀和。
4、儿童长年游泳训练可以吃蛋白粉吗？儿童最好少吃一些蛋白粉，因为他的年龄还小，而蛋白粉当中有很多物质是不适合儿童食用的，这样会让你孩子发育过早。