游泳一次多长距离
一般游泳一次游多远为宜？在正常气候条件下，以健身为目的的普通泳者，每天保持1500米距离足矣。在冬天寒冷条件下，因为散热快、消耗热量大，游泳时间和距离相应应减少。当水温低于10摄氏度时，水下时间不宜超过一刻钟，水温越低水下时间还应缩短。对。
游泳一次多长距离
1、游泳一般一次游多少米，一周几次比较好？游泳一般一次游多少米因人而异，一般成年人一次可以连续游20米左右。条件允许的话，一周可以去三次，带头套保护发质。每次可以两三个小时。一年四季都适宜。千万不要空腹和胀腹游泳。首先，游泳是对人体非常好的一项有氧运。
2、游泳一次游多少米合适。专业培训游泳运动员：每天1000米合适。业余游泳运动员：每天200米或500米合适。游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用。
3、你游泳一周有几次？一次游多长距离、多长时间？一周坚持4-5次游泳运动，每次2000米，中间不休息一口气游完，耗时大约55分钟左右，由于是室内泳道，蛙泳和自由泳交叉进行，各1000米。感觉还是有些慢，平均配速100米，在2分30左右，不敢快游了，心率平均165次附近。目前，
4、游泳多少米可以达到效果。按照常规，专家建议35岁以下的健康人每次游泳练习的长度应该在2000~2500米；35岁~50岁的人每次游泳的距离应该在1500~2000米；50岁以上的老年人根据个人身体状况，选择在800~1200米，并且要坚持每周游4~5次，这样坚持3个月。
5、游泳，蛙泳每天游多少距离比较合适，时间多长？如果是经常或每天游，建议最合适的时间应为40~60分钟效好。40分钟的游泳运动量既能达到一定的锻炼效果，也不会使人过于疲惫。游泳时，储藏在人体肌肉和肝脏中的糖原是提供能量的主要物质。在最初的20分钟里，身体主要依靠。
游泳一次多长距离
1、人在泳池里游泳一次最远距离有多远？你好！这个不好说，看人的游泳水平来说。一般的人能游5米，好点的10米 再强的就是20多米 也有四五十米的 我的回答你还满意吗~~
2、游泳减肥一次游多少米。一周几次效果比较好。游泳一周不低于两次，不多于四次，坚持半年左右，就会有比较明显的效果，前提是：尽量克制自己的食欲，多食蔬菜、牛奶、含淀粉类食品（番薯之类的）。注意：（1）记得在游完后回家，要在床上把肌肉拉伸一下，防止肌肉堆结块。
3、近五十岁了，一次游泳游多长距离。距离取决于个人身体条件和游泳技术水平，通常锻炼太短时间没有效果，以1小时为宜。您年纪不算大，很多耐力游泳爱好者可以平均游到1000到1500米左右，其中不乏老人。
4、一般人一次游泳五公里可能吗？但如果人在海河里游泳，表面水流的水平速度在零点几公里到10.8公里之间，而没有练过游泳的人速度相对容易达到60-70m/min。按最快水流算是180m/min，加起来差不多250m/min。好像是5分钟跑了1-1.5km。要达到5km，