游泳完晚上抽筋过了几天还疼
游泳抽筋后好几天还疼。抽筋常见原因主要有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙。将高度白酒加热(不要燃烧)，倒几滴在手心，在经常抽筋的部位上下搓揉2分钟，要有一定的力度，使局部皮肤发红即可。可以增加肌肉血液循环，减少痉挛的。
游泳完晚上抽筋过了几天还疼
1、为什么我游泳的时候小腿抽筋，几天后小腿的肌肉还是痛的。①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼。准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激。会痉挛得让人疼醒。② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时。全身处于紧张状态，腿部肌肉收。
2、游泳抽筋，第二天还疼，第三天没痊愈能再去游泳不。可以，只要腿不是走路都一瘸一拐的就行 但是在这种情况下，游泳之前最好要做充分的准备运动，在水里不要一下子游得很快，慢慢来，腿打水或者蹬水的时候放松一点，一旦觉得脚好像有抽筋的感觉了，马上停下来，用力扳住脚。
3、游泳时腿抽筋了过了几天发现小腿肿了带有疼痛请问怎么消肿？肌肉发生这种强烈收缩时，会伴有肌纤维的拉伤，会有局部的出血和水肿等无菌性炎症发生。出现的这些炎症改变需要一段时间才能修复。所以，抽筋后会有一段时间的“腿疼”和“肿胀”。机体的修复也需要时间。目前，你可以做。
4、游泳时小腿抽筋了到现在还痛怎么办？暂时不抽了也不要着急游，换换气揉一揉抽筋部位，尽量保持放松。待到岸边再进行进一步的牵拉，不过最好不要再游了，换衣服go home吧。建议你游之前40分钟补充点热量，下水之前多做些大腿小腿肌肉群的牵拉运动。如果以上的。
5、我前几天游泳小腿抽筋 赶快游上岸 都3天了怎么还痛。◆ 孕妇要经常改变身体姿势，每隔1小时左右活动1次，临睡前可用温水洗脚和小腿，还可根据身体的特殊需要，补充包括钙在内的营养成分。◆ 夜里抽筋的人，尤其要注意保暖，不妨试一试在睡觉前伸展一下肌肉，尤其是容易。
游泳完晚上抽筋过了几天还疼
1、游泳小腿抽筋过了一晚上还有些疼，怎样快速好起来。抽筋后要按摩，顺着筋的方向，注意休息。可以热敷，有缓解作用。
2、游泳时小腿抽筋了到现在还痛怎么办？按摩热敷休息理疗，恢复后再去游泳。
3、我昨天游泳腿抽筋了，现在还没好，怎么办？你现在因反复抽筋后，肌肉有轻微伤，肯定会疼痛，你可暂时休息两天，每天自我按摩一下，晚上睡前再热敷一下，很快就会恢复的。你不会因抽筋就放弃游泳锻炼了吧，这个没什么可怕的，只要用科学的方法锻炼，应该是对身体非常有。
4、游泳后腿抽筋是怎么回事？详情请查看视频回答