游泳后脊背发凉怎么办
冬泳上岸以后发现背心发凉是怎么回事？冬泳前备点姜糖水，出水后喝点是很舒服的，出水后跑步，跳绳，运动十几分钟后身体的舒适感至今难忘。
游泳后脊背发凉怎么办
1、我游泳只能游二十分钟，之后浑身发冷手脚发麻，就游不动了，怎么回事？除非是你觉得很累，才是体力，而现在你说你只是冷。建议：下水前先多做些热身运动，选择连体泳衣（带裤腿和袖子的那种）情况会好些。
2、为什么昨天我游泳之后今天感觉浑身发冷。万不得在里面长时间不动停留，你若动，散发热量，你若不动，寒气入骨，看样子你是受寒了，说直白点就是受凉了，吃点红糖姜汤驱驱寒，这几天注意保暖，
3、游泳半个小时后会全身发冷 浑身起鸡皮疙瘩 是怎么回事？没有关系的，游泳之后适量补充水分、糖分、盐分就可以了，在游泳之前一个小时适当吃一点东西，注意不要太硬也不要太稀了。祝你游泳愉快！
4、游泳受凉怎么办？急！你只是轻微头晕（肌肉酸疼是运动所致，正常），多喝水，多休息，睡一觉估计就没事了。下次你下水前先做好完整的热身运动。并在池边先用水打湿身体，等适应再下水。那么就能有效避免类似情况再发生。
5、游泳上岸后为什么会觉得冷。事先用冷水冲个凉，或者用冷水拍打四肢及整个身体，对腿部及容易发生抽筋的部位进行适当的按摩，可以有效地避免游泳时发生腿部抽筋的现象。游泳后注意：认真洗个澡，护理身体。泳池里游泳的人很多，细菌很容易残留在皮肤。
游泳后脊背发凉怎么办
1、为什么游泳后会觉得冷 ？河里的时候水温还是不低的，而且你在运动，当然不会觉得冷，上岸后，身上的水份要蒸发，会吸收你身体的热量，就会觉得冷，如果有风，会加速水分的蒸发，你身体的热量失去的更快，所以会冷得打颤。
2、后背发凉，上身发冷怎么办？甲状腺功能低下。美国营养学家贝尔德等人做了一个试验，让120名身着泳装的中年妇女参加游泳，然后进行耐寒测试，结果发现怕冷组血液中甲状腺素含量平均比不怕冷组低1倍多。甲状腺素有加速代谢并释放能量的作用，还可使皮肤。
3、自从游泳后总怕冷该咋办？病情分析：你好，根据您的情况考虑是体质是体寒，建议您多增加运动。指导意见：你好根据您的情况建议您不要着凉，游泳后及时的保暖，以免引起不必要的感冒生病。
4、游泳的时候冷怎么解决？建议游泳前半个小时喝些热水和巧克力。下水前一定要热身，慢跑至微热，活动各关节，拉伸韧带。然后试水温，坐在泳池边，脚先下水，手盛点水拍打脸上、脖子、胸前，快速地搓热全身。感觉适应水温后，再进入泳池。先快速的蛙泳。