游泳入水后腿部滑行感觉不舒服
自由泳大腿的问题：我的大腿老练不好！在陆上和水池练习还行，下水后就。向 上打水腿从直到弯。以直腿开始向上打，脚接近水面时屈膝，小腿上抬，使脚牚露出水面后向下打水。开始可直腿打水，但腿略放松，不要僵硬，在水的压力下腿会 自然弯曲。向下打水前膝关节弯曲角度最大不超过160度，
游泳入水后腿部滑行感觉不舒服
1、关于蛙泳腿。 大腿酸疼可能是疲劳或肌肉紧张导致。 脚踝疼是完全没有道理的，唯一的解释就是你的动作不正确。为什么呢？因为蛙泳腿在蹬水时应该用小腿的内侧面夹水，这个动作要用力并快速，而不是用脚掌内测用力，因为小腿的面积比。
2、蛙泳换好气后为什么在水中感 觉蹬腿没力气。是你没感觉到那种加速冲刺感。原因很简单，收腿蹬腿的速度是一样的，游泳要快速前进的话，在任何一个周期动作里面有快有慢。就是说，收腿的时候你要慢慢收，为什么呢？因为收腿时，你的手部动作刚好在抱水准备向前伸手，
3、为什么我的自由泳老是游不快，感觉是腿的问题，请高手指导下为什么明明踢。记住换气，记住匀速打腿，一般就可以泳的比较轻松了，自由泳适合中长游，所以动作掌握好很关键。说的有点乱，希望楼主练好哦
4、学游泳，在水里面。平衡不了，应该怎么办？头浸水憋气练习：双手扶池边，嘴巴来吸气，幔慢把头低，水中轻吐气，吐完再出水，切忌用鼻吸。抱膝浮体：嘴巴吸气把头低，含胸抱膝身团紧，水中漂浮似冬瓜，两脚踩稳再抬头。蹬底滑行：两脚站稳手前伸，嘴巴。
5、整个人都沉下去，不能漂浮在水面上，然后觉得很累，游的速度也很慢。速度快时，多用6次腿、2次臂和1次换气进行完整配合；中等速度时可用4次腿、2次臂、1次换气。由于自由泳游速快，出发要求起动快、前冲有力、滑行短并尽快浮出水面，故多用爬台式平拍入水技术。而转身可用身体任何部分触。
游泳入水后腿部滑行感觉不舒服
1、初学自由泳胳膊和腿都很酸。头部姿势稳定时，右臂又入水开始下一次呼吸。如此反复循环进行呼吸。呼吸和完整动作的配合：爬泳腿、臂、呼吸的配合动作，一般采用两手各划水一次，呼吸一次和两 腿打水六次的配合方法，为了充分发挥手，提高游进速度，也有。
2、自由泳腿部下沉怎么办。1）在水下憋气如果你屏住呼吸，不在水中呼气，那么胸部浮力太大 - 这会让你身体在前面抬起来。由于身体在游泳时像跷跷板，如果上身抬起，腿部就会下沉。如果你的腿下沉，在水中保持呼气应该是你要做的第一件事。2）从膝盖。
3、游泳时腿无法放松，浮不起来，怎么浮起来？在漂浮时，应该放松头部，使头部沉于水中。漂浮是憋气进行的，不能指望在漂浮时进行呼吸。漂浮在水中时，心里紧张慌乱身体尤其是四肢不由自主的乱动，或者害怕而腿部一直惦记着踩水底站起来，很容易使腿部下沉。在做。
4、我是个游泳初学者，就是在蹬壁时滑行一段距离后。身体就自己下沉了。不。身体的下沉，问题很多，真正的原因，如果不看到你滑行的情况的话，很难做出准确判断。以下的建议你可以参看： 在水中的滑行角度的问题。手掌叠放，手臂前伸，尽最大可能和身体保持直线，双腿并拢，脚尖尽量绷直。滑行过程。