扭脚休养多久可以游泳锻炼
扭伤脚筋是不是一定要完全好才可以下水游泳啊。软组织损伤的治疗周期是2-3周，你已经一个月了，而且疼痛症状消失，可以游泳了。但是游泳时间不宜过久。（微肿是很正常的，有的即使伤后一两年，完全痊愈了，还是会看着两边不对称，受伤的一侧软组织始终高一点，正常的。
扭脚休养多久可以游泳锻炼
1、脚踝扭伤多久可以运动。如果扭伤严重，发生红肿和韧带撕裂，就要去医院进行更专业的治疗，大概20天以上才可以尝试轻微运动。如果扭伤情况更糟糕，像韧带断裂、骨头错位或断裂，那么可能就要进行手术了，大概要30天左右才能尝试一些极简单的运动。踝关节。
2、我脚崴了能下水游泳吗？回病情分析： 你好！根据你的情况分析：脚踝扭伤，如果是刚扭伤则不建议你活动。如果是扭伤了外面有开放性伤口，也不建议你下水活动。如果是扭伤超过三天并且没有开放性伤口，则可以做游泳等活动。 指导意见： 指导意见：针对你的。
3、脚踝扭伤能游泳吗。大约三大个月，因为伤筋动骨一百天。打篮球的时候扭伤，骨头没事，但肌腱和周围软组织会受伤，不宜剧烈运动！
4、脚踝扭伤可以游泳吗。回可以游泳。这个脚踝扭伤，主要是在急性期，一般是需要制动踝关节2周左右的，这个期间，是需要用护踝等固定的，同时避免踝关节的负重和减少踝关节的活动。这个在游泳期间，踝关节的活动并不多，也不需要负重，主要是手和下肢整体。
5、脚踝扭伤后多久可以进行锻炼。伤筋动骨一百天，我腰肌拉伤和肩部韧带拉伤用了三个月完全恢复！不多不少！看你自己恢复情况，如果没有完全好，不要放开去锻炼，这样会导致二次拉伤，那样会要更长的时间去恢复！
扭脚休养多久可以游泳锻炼
1、弟弟打篮球崴脚之后，多久可以恢复正常运动呢？崴脚了要三周左右时间才能恢复正常，如果是症状严重的患者，不排除有骨折的情况，通常恢复的时间是比较长的，大概需要三个月时间。所以在平时的运动过程中，一定要先做好热身，把身体各个关节都尽可能地活动开，将紧绷的肌肉。
2、脚踝扭伤需要过多久能进行有氧运动？如果只是拉伤了肌肉，采取制动休息即可，建议休息到膝关节和踝关节的疼痛完全消失为止再开始运动，时间长短因人而异，轻度拉伤一般一周左右就能好，严重的可能要休息一个月。但如果伤到了韧带半月板，要听听医生的处理建议，
3、扭伤脚肿可以去游泳吗？会不会对脚有影响啊？1～2天后可局部热敷，照射红外线灯，使用短波透热疗法。2～3天后可练习步行活动，局部轻柔按摩或辅以被动活动。1～2周左右可趋痊愈，严重的韧带撕裂则需要较长的时间康复。如不加注意还可能再次扭伤。
4、脚踝扭伤以后一般几天可以恢复活动？在前24小时内要冷敷，最好是隔半小时用毛巾冷敷一次，另外注意把伤脚垫高。到了第二天，再用热水泡脚或热敷，并用正骨水或红花油等揉脚，睡觉时把伤脚垫高，白天最好把伤脚用弹性绷带包扎，以防止二次扭伤，尽量减少运动。相信