游泳四式结合
四式泳姿可燃脂。蝶式 蝶式以腰部来牵动身体，手臂向内划水，类似在做扩胸运动，对胸大肌、背扩肌、腹直肌用力较多，锻炼效果也最好。长期游这种姿势的人，可消除腰部的赘肉，使其柔软有力，且纤细，呈现优美线条。四式泳姿可燃脂2 。
2、游泳四种姿势的动作要领！三是身体保持一条直线，减少阻力，四是换气尽量采取同方向，减少头部出水次数。你在自由泳的时候，一定得是在侧身转头的时候就吐气，这样在你头出水就张嘴吸气了的。关键是手，手一定是提出水面，在水里要用力向下划水至于身。
3、四种游泳姿势的技巧！(标准)。打腿六次，两臂各划水一次
4、游泳的基本4个动作。三、自由泳身体姿势：身体尽可能平直，腿面的动作刚好露出水面打水。 臂部动作：入水、伸展、抱水、向内划、向上划、移臂。 打腿：双腿并拢，膝部不要弯曲过度，向下打腿。 呼吸：头朝肩膀出水面转动时呼吸。有轻呼吸和爆发式呼吸。
5、当前游泳的四种游式的共性特点有哪些？4*50米混合泳接力等项目。【注】以上均为世界游泳锦标赛的正式比赛项目，但其中男女50米的蝶泳、蛙泳、仰泳，男子800米和女子1500米的自由泳为非奥项目。蝶泳 蝶泳在四种竞技游泳姿势中是最年轻的一种泳式，它是从蛙泳技术。
游泳四式结合
1、游水4式(自由，蛙，蝶，背)边只最快？自由泳>蝶泳>背泳>蛙泳 捷泳 又名「自由泳」由于在游泳时可在水上伸直手臂减少阻力 所 以是4式中最快的泳姿 最高速大约是每秒2.17米！ 蝶泳是4中第二快的泳姿 以海豚腿为游泳基础。但蝶泳容易拉伤手部和背腰部。
2、游泳四种姿势技术有哪些共同的特点？蛙泳 ：技术简单易学，不过是四种姿势里最复杂的姿势。自由泳：四种姿势游进速度最快的泳姿。仰泳：唯一身体仰式在水面上的泳姿。蝶泳：腰腹承受能力最强的泳姿。
3、正式游泳比赛有哪4种姿势？四、仰泳 游泳项目之一。1900年第2届奥运会开始列为正式比赛项目。仰泳包括反蛙泳和爬式仰泳。反蛙泳是最早出现的一种仰泳，动作近似蛙泳，而身体姿势相反。即人体仰卧水面，两臂从头后经体侧向后划水。爬式仰泳的配合动作与。
4、游泳姿势有几种？学习顺序怎么排好？蛙泳，仰泳，扒泳，蝶泳。这个顺序就很好
5、奥运会游泳比赛为何会有4种泳姿？(奥运会)。当蛙泳技术发展到第二阶段时，也就是1937-1952年这一时期，在游泳比赛中，有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术，从外形看，好像蝴蝶展翅飞舞，所以人们称它为“蝶泳”。蝶泳在4种竞技游泳姿势中是。