游泳可以修复腰伤吗女
腰扭了，游泳对腰是否对腰扭伤有恢复作用？腰肌劳损最好不要参加游泳，不过在水中做物理性恢复动作对伤情会有积极作用。但是切忌不要用4种泳姿游泳，只要是平躺姿态的游泳，腰部一定会受力。坚持一周游三次，热身充分，每次1200左右，以蛙和仰为主，包挂水下扭腰 。
游泳可以修复腰伤吗女
1、游泳可以锻炼腰椎吗？不过您如果有腰伤，例如腰脱，腰肌劳损，想通过游泳来缓解，这的确是个很好的选择，不过您千万要注意，游泳前一定要有10-15分钟全身关节的热身，
2、腰扭伤可以游泳吗。可以的！你可以到中医医院里面看看，对于椎间盘问题，他们一般都建议在症状缓解之后，进行游泳训练，因为游泳可以通过伸展运动，拉伸错位的腰椎，同时还能由于柔和的运动，改善椎间肌肉的弹性，但同时不会像普通运动的激烈，造成椎间肌肉的。
3、腰伤时应该做哪些训练`。尽早恢复肌肉功能。肌肉训练一方面可以促进自身损伤的加速修复，同时通过关节的肌肉力量增加，可以保护关节的稳定性，并恢复本体感觉。循序渐进原则。如膝关节内侧副韧带撕裂伤的足球运动员，可先做无球训练，逐渐由直线。
4、罗大夫您好，请问平时做什么运动可以护腰？以前有腰伤偶尔一个姿势久了。而游泳、慢跑这样的运动，即能锻炼腰背肌肉力量，又不至于扭伤腰，比较适合腰伤患者。你提到的这个腰伤疼痛，说明腰部仍有陈旧性的软组织损伤，一直没有有效治疗，在不正确的用腰姿势下，就会出现疼痛，需要医生对症治疗。
5、腰伤如何恢复训练。先增加大腿的肌肉训练，大腿有了力量，腰部也会有作用。
游泳可以修复腰伤吗女
1、腰伤和腿伤了，还有什么锻炼方式可以继续锻炼？最好停了，即便运动上肢，也会牵扯下肢的活动，对腰椎恢复有影响。你要想好了，是身体重要还是身材重要。
2、腰扭伤了还能做运动么？腰部受伤了，要很慎重 腰部的伤一般都比较难恢复 如果没有完全恢复就运动的话容易进一步加深自己的伤 最好是在伤完全养好后再进行运动 在腰伤期间，可以做散步，扩胸等简单的不耗体力的运动 。
3、腰伤吃什么好。抵御颈腰椎病要加强颈背肌、腰肌的锻炼，游泳就是比较好的运动、骑恭行车对腰椎锻炼也十分有益。腰椎不太好的注意要睡硬板床，坐、站、走时间不要过长。颈腰椎病患者一定要注意的是保暖 。问题三：脚伤腰伤。
4、游泳训练后腰疼是怎么回事？应该还没有活动开，就去游泳了，一下子没有控制好力度就拉伤了！ 在水里面，因为在水里面多是漂浮，所以腰不是那么疼痛，到了岸上，腰需要用力了，就是相当疼痛了。多休息吧。腰累到了，实在太疼了就去看看吧，腰伤要。