游泳治疗腰椎间盘突出一次游多久合适
腰间盘突出可以游泳吗。蛙泳为首选游泳姿势，可以充分发挥手臂和腿的推进作用，蛙泳的动作较为温和，对于腰椎间盘突出患者有很好的锻炼作用。每星期游泳2-3次，每次运动时间最好为30-60分钟，患者不能急于求成，运动量应由少到多，循序渐进，不要。
游泳治疗腰椎间盘突出一次游多久合适
1、游泳对腰椎间盘突出有没有好处，如果有每次以多长时间。你好，游泳可以助于锻炼腰部肌肉的，因此对腰椎间盘突出患者有好处，一般时间无特别规定，自己体力允许的范围内即可。急性疼痛发作期，不建议进行锻炼。
2、腰椎间盘突出游泳游多长时间合适。是可以有效的治疗椎间盘突出的。所以，我建议还是采取中医的外敷治疗为主要方法。配合一些日常的恢复性锻炼。效果是非常理想的。腰椎间盘突出疼痛时期 ，应该注意以下几点：一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
3、腰间盘突出可以游泳吗？游泳能治疗腰间盘突出吗？每星期游泳2-3次，每次运动时间最好为30-60分钟，患者不能急于求成，运动量应由少到多，循序渐进，不要太累，坚持6-12个月之后会有较好的效果。需要提醒大家的是，在下水前一定要进行充分的准备活动，游泳时要采取正确。
4、腰椎间盘突出：有朋友告诉我，常游泳有助于治疗“腰突”症。但也人说腰。每周游泳一次，在室内恒温池。个人感觉，不能游得太急。我一次游一千米，40分钟左右。2010年春节开车，跑了一次长途，发了一次。到现在为止，感觉有所缓解。“腰突”发着期很痛，只能躺在硬板床上，肯定不能游。
5、游泳对腰椎有好处吗，腰椎病患者游泳需要注意什么。不宜冬泳：冬泳虽然能锻炼心肺功能，但过冷的水会刺激肌肉及血管收缩，从而压迫神经根，因此不适合腰突患者。合适的运动量：康复期腰椎间盘突出症患者游泳的次数以每周不超过三次为宜。做好热身活动。
游泳治疗腰椎间盘突出一次游多久合适
1、游泳对腰椎有好处吗。合适的运动量：康复期腰椎间盘突出症患者游泳的次数以每周不超过三次为宜。做好热身活动。游泳对腰椎有好处吗2 海水游泳的好处 抵御寒冷、适应温度变化：在冷水刺激下的体表毛细血管收缩，和运动时皮肤毛细。
2、腰间盘突出游泳有什么注意的？第一、腰椎间盘突出的患者游泳的时候不要太剧烈，时间不能太长，一旦时间太长，可能会引起局部肌肉出现劳损，失去对腰椎的保护，会加重病人腰椎间盘突出的临床症状。第二、游泳的时候一定要注意水温，如果游泳池里面的水过凉。
3、腰椎间盘突出能长时间游泳吗？患有腰椎间盘突出的患者在游泳的时候，一定要避免长时间的游泳，在游泳过程中，最好是适当的进行休息，这样能够避免腰部过度疲劳，对于腰椎间盘突出的症状会有一定的缓解作用。
4、腰间盘突出患者适合游泳吗？在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者。游泳时人体脊柱由原来直立状态改为水平，脊柱负担大大减少，腰椎间盘承受的压力也随之降低，所以，这种运动模式最安全，最值得推荐。水的浮力可使椎间盘的压力。