早上慢跑晚上游泳好吗男生
早上跑步晚上游泳好吗。晚上游的话就不会晒到皮肤，毕竟紫外线经过水的折射后会强一点，所以建议游泳还是在晚上游比较好！
早上慢跑晚上游泳好吗男生
1、我想减肥 早上跑步 晚上游泳可以吗。可以的，每次持续40分钟以上，效果更好。注意劳逸结合，适当轮换休息。
2、早上一小时跑步 ，下午45分钟游泳效果好 还是下午游完后休息半小时然后再。我认为是早上和下午分开的好。因为一般情况下人体的运动如果超过一小时就会有过量的嫌疑，如果过量对身体反而不好，所以早上一小时跑步和下午的游泳要分开不比较好，让身体有一段时间的恢复，这样更有利于健康。
3、我早上起来晨跑，上午或下午骑车，举哑铃，晚上游泳，这样好吗？百度知 。哑铃就不要举了LZ还是孩子 据说老压身体会影响身高另外 你锻炼的有点过头了 不需要这样疯狂 晨跑 中午骑会车下午休息下就好 因为怕你中暑~~ 还有 如果你觉得不够 可以适量游泳 做蛙跳也不错 这些都可以 夏天。
4、早上游泳好还是跑步好 夜跑最好什么时间跑。时间充裕 许多人因为工作原因早出晚归，没有合适的时间进行运动，早上进行游泳不占用白天的工作时间，同时晚上下班也能早点休息。2 早上跑步的好处 早上跑步对减肥更有益。早上跑步能够提高人整天的代谢水平，
5、同一天跑步加游泳可以吗？只要控制好心率不要太大强度超过身体负荷 就可以
早上慢跑晚上游泳好吗男生
1、慢跑后游泳 对身体的危害。慢跑运动后立即跳进水游泳是很危险的。由于身体各系统尚未恢复到安静状态，血流加快，毛细血管开放，心跳频率快，血压升高，体温增高，这时马上受冷刺激，轻则感冒受凉，重则导致湿邪内侵，引起关节炎、风湿痛等。中强度的有氧。
2、早晨游泳和早晨跑步哪个好？跑步比较好：早晨跑步可以呼吸新鲜空气，对我们的肺比较好。而且早晨跑步可以让人精神许多。而早晨游泳个人不怎么推荐，人每天早上刚睡醒，全身处于很懒散状态，如果去游泳，那么这一天都会没有精神。望采纳、
3、早晨慢跑40分钟，晚上游泳40分钟，这个运动量够不？够，不过还要———坚持！加油我相信你的运动量会大大提升的 （不过，先看看你的身体条件了，不要练得太过火，反而没提升运动量，却病去了！）
4、早晚游泳对身体是有利还是有害？有利，游泳有助睡眠，对血液循环很有好处。不过早上最好吃过早饭1个半小时后游泳，以防抽筋。晚上也最好早点游泳，7点左右最好。最好先游蛙泳，游泳前要做好准备，做游泳操。游泳完之后可以吃点东西补充体力，如巧克力、