游泳的时候手和脚怎么配合
自由泳的时候，手与脚是怎样配合的？自由泳的完整配合有多种形式。一般常见的是每划水2次，打水6次，呼吸1次。动作要领：手的入水点在肩的延长线和身体中线之间，以大拇指领先，斜插入水。入水后，手、肘、肩继续前伸，使手臂伸展。随着身体的转动。
2、自由泳手脚配合口诀。自由泳手脚配合口诀有：自由泳身体须水平，两臂交叉向前行。肩前手指先入水，伸肩屈腕抓抱水。高肘屈臂掌对水，“S”型路线要做对。划水结束至髋边，转肩提肘快出水。身体俯卧呈流线，水齐发际后脑现。两手划水。
3、自由泳手腿配合和身体位置是怎么样的？练习法：俯卧水中， 进行自由泳手贴水面配合动作前， 打腿动作保持在每2次划水6次腿的频率行进。每次动作到推水结束后， 在做手臂出水移臂前伸动作的过程中手不要露出水面， 同时贴住水面进行移臂前伸， 以一定距离行练习。
4、蛙泳手脚动作配合怎样练习。蛙泳的手脚配合动作完成方法如下：外划：双手前伸，手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、后方划，继而屈臂向后、向下方划。内划：掌心由外转向内，手带动小臂加速内划，手由下向上并在胸前并拢(手高肘低、肘。
5、蛙泳中怎么处理手脚配合的不协调问题？总之，游泳时要保持与水面平行，靠近水面。注意手脚蛙泳的节奏。游泳的时候要想清楚，一次完成一个循环。注意第一枪，头低脚出。对于初学者来说，记得在两个循环之间保持一段时间的流线漂移。游泳的时候开源和节流并重。高肘。
游泳的时候手和脚怎么配合
1、蛙泳手和脚的动作怎样配合？蹬腿，手要伸直。借着蹬腿的力量身体向前飘一会，手还是要伸直，腿也要保持伸直。感觉前进得差不多了开始划手，头出水面吸气，腿还是保持伸直。划完水后双手以合十的姿势在胸前，头埋入水中，要看池底。
2、自由泳手腿怎么配合 自由泳手脚配合的练习方式。打水出发后，一只手固定在前，然后用另一只手重复划数下。练习数次后再换另一边，两手都要练习，如果在练习时有手一滑动，脚就停止打水的现象，可在一次划手后，先继续打腿，等前进一段距离后，再划另一次，也就是。
3、蛙泳手脚怎么配合。蛙泳手脚怎么配合1在你蹬fe腿动作没有完成之前，不要划手，在蹬完腿之后，让上肢保持流线型充分向前滑行。①这个时候，我们可以尝试从分解练习开始。闭气，先不要进行换气动作，然后先做一次手臂动作，再做一个蹬腿动作。
4、蛙泳手脚配合口诀。步骤三：蛙泳配合须注意，腿臂呼吸要适宜；两臂划水腿放松，收手同时又收腿；两臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一会；划水头部慢抬起，伸手滑行慢呼气；步骤四：两臂同时一划水，抬头吸气紧相随；收腿翻脚蹬夹水，吐气水中用鼻嘴。
5、游泳蛙泳手脚配合怎么教？再连续示范几个蛙泳的连贯动作，让学者看明白，做到心中有数。分步练习。先让学者站立水中，学手、头配合的动作；再让学者手扶岸边学腿的动作；最后把手脚合起来配合练习。蛙泳的动作要领：泳员在滑翔姿势，身体接近。