游泳换气头抬不起来怎么办
在学自由泳，但是每次头都抬不起来，感觉很沉，不能呼吸，怎么办呀。比如用右手划水，那么划一次水就向右换气一次，切记，换气时头不要使劲往上抬，应该顺着游动的方向转向侧面，吸气的时候嘴巴张大，速度要快，你一定要尽早习惯这种侧面吸气的方式。自由泳在换气的时候切记不要把头使劲往上抬。
游泳换气头抬不起来怎么办
1、蛙泳为什么头抬不高 蛙泳为什么头抬不起来。蛙泳头抬不起来怎么办 1注意划臂和压水 划臂不要过快，试着慢慢地划臂，在手臂外划开始的时候就准备抬头。出水换气的时候，要双手同时往下压水，从而使身体上浮，这样头部就可以抬出水面了。2手臂动作配合呼吸 臂的动作。
2、为什么我游泳时头抬不起来。手不要划的太宽了，微比肩宽就可以，掌心向下压水，这样你就可以把抬起来出水换气了！蹬水以后要迅速把双腿双脚并拢，这叫夹水，很关键的。
3、在游泳时总学不会换气，头抬不起来的问题怎么解决。蛙泳换气应该在双手伸出滑水时就要准备换气了，当双手向下向后划时借助这个力量头和胸部向上头部露出水面吸气即可，试试看多练习要自然习惯就好了，这时游泳就像在陆地上散步一样很悠闲的。
4、蛙泳怎么抬头换气。为什么我总上不来啊。要在头部还浸在水中时把气呼出去，这样可以延长头部出水后吸气的时间。可以在双脚向两侧蹬水后，身体向前滑行时就开始主动呼气，最好用鼻子，可以将鼻腔里存的水排出去。开始用双手向两侧划水时就做好头部出水的准备。
5、蛙泳换气时头抬不起来？（标准动作是先向外侧向下，到一半后转为内侧向下划，快到腹前时就双手并拢快速伸向头顶）如果你抬的速度太快，就会导致头在水面的时间短，且沉的也会比较深。换气抬头是要挺胸挺腰。一般在水中可以吐掉大部分的气，在头出。
游泳换气头抬不起来怎么办
1、蛙泳换气连续不了 头抬不起来怎么回事。首先，蛙泳是不应该有主动抬的动作的，头一主动抬起来腿就掉下去了。正确的动作应该是头颈保持和背部平齐，随着身体的上升而上升最好被身体“顶”出水面。然后回答头出不了水的问题。一个可能是你手前伸得太慢或者手在。
2、我学蛙泳换气头抬不起来 为什么？可以简单理解为凡是你头在水里的时候是呼气过程。手部由前向后划水的时候吸气你头抬不起来的原因，我觉得是你手部由前向后划水的方向不正确导致的。很好改正，正确方法：你的手在划水的过程中一定要带上向下的力，手部划水完成时--。
3、蛙泳时换气，为什么头抬不起来。一般初学者我建议就是头出水面来以后，把嘴张开就可以了，不用刻意去吸气，因为人的自然反应和水的压力会帮助把气吸进去的。所以游泳的换气也就是呼吸，是先呼出去再吸进来！不论什么泳姿都是这个道理的！在下水之前吸。
4、游泳时总是抬不起头。抬不起头，主要是挺肚子的原因，一定要收腹，感觉漂在水面上，要感觉水流在身边上下波动，然后是腿的动作，脚的动作，在前进一段后划水挺肩的同时顺势抬头，注意不是刻意抬头，是用肩把头带出来，刚开始可以用嘴感觉水面高度。