游泳前吃苹果可以吗
游泳前后该吃些什么？一般来说，专业的游泳运动员在训练之前不吃东西，而对于业余的人来说，少量的吃一点没有什么关系。吃的东西可自行选择，但切记：不要吃巧克力（因为巧克力属于高热量食物，他可以起到兴奋剂的作用，但一般的人都掌控不好。
游泳前吃苹果可以吗
1、运动前5至10分钟吃苹果好吗？运动前5到10分钟吃苹果不好。运动前后大概一个小时左右吃水果较好。平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于。
2、游泳要游多久才能减肥？游泳前后吃什么食物？还有时能会吐，如果不吃又会特别饿，所以进食的食物也要特别注意，在游泳前最好可以吃一些体积小并且容易消化的食物，在游泳前的一两个小时可以喝1小袋牛奶，也可以喝一点含糖饮料，吃一点巧克力、饼干、面包或者乳酪。
3、运动前吃水果好还是运动后吃好。运动前吃点水果更好 ，运动后切忌吃大量甜食。【运动饮食的原则】：做准备时多吃水果。每天一道富含淀粉的主菜（通心粉、米饭、土豆）每餐要有面包干、面包，或者其他谷类食品；每天2到3个水果。在运动时间延长时需要再补充。
4、游好泳吃水果会发胖吗。不应该多吃，适当吃就可以了。哪些水果我们应该多吃呢？推荐苹果、猕猴桃可以多吃，其他的适当吃就行。健康饮食健康减肥，注意对食物把握好度，不能吃太多也不能不吃，适当就行。一般2-3天一次水果就好。
5、游泳后吃水果？吃这些最好。粗粮面包，游泳后可以吃一些粗粮的面包片，不要吃芝士、奶油特别多的面包，吃个几片就行了，毕竟不是当正餐的，主要是缓解饥饿感。运动后不宜吃水果，应该过30分钟以上再吃东西。运动时管理肌肉活动的中枢处于高度兴奋。
游泳前吃苹果可以吗
1、游泳减肥吗？游泳减肥真的有效果吗
2、如果你爸爸和你妈妈掉河里去了、你是先吃香蕉还是先吃苹果还是吃席。如果爸妈会游泳，吃苹果；如果爸妈不会游泳，吃席；如果你不知道爸妈会会不会游泳，吃香蕉；如果你爸妈知道他们会不会游泳，先吃席，再吃苹果或一半香蕉(千万不要吃整个香蕉 望采纳~。
3、怎样减肥啊？详情请查看视频回答
4、如何减肥。可享受天然的按摩服务：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。鉴于上述的原因，肥胖者确实可将游泳作为自己主要的减肥运动。但在游泳前，须做好准备工作，同时必须注意安全，