每次游泳打腿多久最好
自由泳打腿要练多久？一天900m到1000m最为合适，建议200m的蛙泳慢游热身，400m的浮板打腿，最后300m的自由泳收尾。打腿过程中注意腿部发力，一般由大腿带动小腿，其次注意通过调整身体来减阻。这要看练习的效果，业余爱好者量化标准，50米60秒。
每次游泳打腿多久最好
1、游自由泳时是要不停的打腿吗，有没有个间歇(即最佳打腿时间点)？ 哪种。至于六次大腿我完全没有试过，我就是划一下腿摆动两下的节奏，如果体力充沛了就划水的的时候用力的打水，当然也打不了几下，最多也就是5-6次，然后体力不足了就休息进入缓慢的划水动作，或者切换成蛙泳，或者仰泳调整体。
2、自由泳打腿练多久可以下一步。一般自学者都要经历1-3个月不等的打腿练习，从直腿到鞭腿，当你可以轻松连续打100m时就可以进行下一步的学习了。入门之后，就可以在继续练习打腿的同时，开始进行下一步的自由泳学习了。自由泳严格地来说不是一种游泳姿。
3、天天练习自由泳打腿 多久后能感觉到效果。天天练习自由泳，打腿多久以后能感到效果，其实这个叫得看你自己练的，主要是你的腿放松的话，你这样在水里自己找感觉。这个都不一定遇，这种感觉可以那种感觉慢，像一般在两三天左右就会有很好的感觉了。
4、自游泳打腿频率技巧。即使是6：2：1的6次打腿，孙杨的每一次打腿力道也不平均，有时特别用力，有时维持平衡才是主KEY，换句话说，即使你打腿的频率降低了，打腿的力道也要视情况而做调整，自由泳的上下打腿，其推力只占自由泳推力约15%，
5、自由泳打腿频率问题。打腿幅度最好30公分至40公分。快速游的时候是高频，慢速就是低频。打腿频率是跟游速相适应的。刚练习的时候频率会高一点，是因为大腿和髋部的支撑力还没练出。确实要多练练才能有效果。
每次游泳打腿多久最好
1、游泳时怎么打腿？故在速度快时为了减少因换气动作对完整节奏的影响，多采用缩小换气动作时间或减少次数的方法进行。速度快时，多用6次腿、2次臂和1次换气进行完整配合；中等速度时可用4次腿、2次臂、1次换气。由于自由泳游速快，出发。
2、自由泳打腿终篇：6次打腿，准备好超越旁人了吗。多数人觉得自己的自由泳打腿是6次腿，实际上很有可能是10次或者是8次或者是无序，正确的6次腿对整体的配合有严格的要求，总结之前的2次腿和4次腿，球球今天来教你最常用的打腿动作“6次打腿”，如果你掌握了4次打腿。
3、自由泳打腿练习需要多长时间。这个不是时间的问题，如果你学习得快，两天就行了，可能不是非常熟练而已。但要是学习慢的话，得多一阵子了。最好是有一个专业人士帮你纠正，这样又学得好也快
4、自由泳打腿技术(超级干货)。二个是说在配合游进的过程，感觉的基础都是六次腿，因为六次是人体肌肉反射一个完整划臂最完美的腿部打动次数，所以这个六次，其实是无数腿。你只管靠本能，奋力去打，一个周期，就是六次。有些理论为了突出其他技术，