游泳四天体重一点也没变
我天天游泳为什么体重没有变化？体重没有变化可能是因为脂肪经过运动相应变为密度更高的肌肉，所以体重未变，也可能是身体还需要一定的适应才能减重，请你务必坚持下去，一个月之后就会有质变了。
游泳四天体重一点也没变
1、为什么天天游泳体重也不减。一个是你的游泳距离及强度的问题。最有效的应该是游泳时间连续超过30分钟以上，最好是一个小时，不要太快或强度过高，保证心率在120以下。另外一个就是游泳姿势一定要标准，充分使用全身进行运动。当然还有就是要管住自己的嘴。
2、我游了6天了。为什么体重一点都没减？2，大概两三个月能有效，而且游泳、瑜伽等运动 ，在于练身体柔韧度，最直接的效果就是别人看起来你的身材变好，比原来匀称，更好看，也看来瘦许多，但是你的体重未必少很多，是因为运动让你的肌肉形状更好看，坚持长久会有。
3、为什么游泳没有瘦下来？怎么游泳锻炼瘦的好？每次游泳时间应该一小时，最好一周锻炼3-4次，这样锻炼瘦身才最好，游泳时还可以快慢结合锻炼，另外姿势也要多个变换，比如蛙游、蝶泳、仰泳、自由泳等，每个姿势锻炼的部位也不一样，结合锻炼既瘦身又塑型，瘦了身材曲线。
4、坚持 游泳一个月为什么体重一点也没减轻啊？不如试试混合几种泳式（可以的话），或者给自己增加运动量，感觉好的话每天多游一些距离。另外，建议游泳时间改为晚饭后，在游泳之后除了喝水，基本不再进食。游泳可以消耗晚饭摄入的热量，这对减肥会有很大帮助哦。
5、运动了几天体重没有改变怎么办？1，原本不运动，忽然运动后的体重增加，主要不是脂肪增加，其主要的缘故是身体内的糖原添加以及水的驻留。2，运动后，在合理的饮食之下，肝糖原会快捷补充。在补充的过程中，身体会依照糖原：水=1：3的比例来储存大量水。
游泳四天体重一点也没变
1、以前游泳能减肥但现在游泳但体重不减？建议能否在游泳的同时尝试其他运动，可以减少身体对于游泳这个运动的习惯性，从而打破瓶颈期，持续瘦身。另外，我觉得你的身高加上这个体重，不太胖了，体重基数小了变得难减了也是正常的，加油，继续坚持，突破了瓶颈期就好。
2、游泳坚持了1个月 为什么体重一点也没减轻啊？运动量不够大，加量吧，蛙泳2000米，自由泳500米或者一千米。速度快一点，两个小时才游这么短的距离，心率应该不会达标。对于男生应该不过分。我是女生，随便游2000米蛙泳也只用不到一个半小时，你应该没问题的。
3、每天早上游泳半个小时，能减肥吗，我坚持了一个月，体重也没怎么变啊。慢慢增加游泳时间到1-2个小时，坚持1个月肯定能有效果。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为。
4、游泳游了一个月 为什么一斤都没减下来。游泳并不能真正意义上达到减肥的效果，只是让你消耗身体中的热量，卡路里，虽然有人说游泳会燃烧脂肪达到减肥的效果，其实并不是这样，除非你能达到专业的运动高强度，才能将你的脂肪转化为肌肉，一般的健身游泳只会消耗体内的。