游泳间隙能喝果汁吗为什么
游泳前后能吃东西吗。一般情况下，游泳结束40分钟后进食比较合理。因为游泳时四肢运动较为剧烈，结束后肌肉需要大量营养，此时体内血液会向四肢肌肉流动，肠胃血液就会不足。如果立马进食，会导致消化不良或胃肠道疾病等问题的出现。
游泳间隙能喝果汁吗为什么
1、学游泳时喝什么饮料对身体最好？最好喝运动饮料。（饮料上都有注明的）因为游泳是一项消耗体力和水分比较大的运动，每游几十分钟就应该补一次水，不能等到口渴了再补，那时身体已经缺水了。果汁、可乐（这种碳酸型饮料）千万不要喝，这两种不仅不能补充身体。
2、宝宝游泳时可否喝水吃东西。可以在游泳结束休息时及时补充能量。游泳之前吃饱饭约半个小时至一个小时后再游泳。孩子饭量小可以在游泳中途休息时吃块巧克力，喝水不宜过多，可以喝点带糖的果汁补充体力，如果不累可以不喝。
3、游泳时可以喝蜂蜜水加果汁吗。但是你说的果汁是勾兑的还是天然压榨的？不建议喝太多勾兑果汁。
4、游泳过后可以喝果汁吗？ 游泳过后需要马上补水，（不要告我你在泳池已经喝饱了：P）呵呵，高体能消耗后，喝水能补充失去的水分，又能让你在吃饭前减轻饥饿感，所以也是一个很好的方法。 这些方法你都试着采用一下，都是我的经验之谈，想想。
5、游泳2小时，可以喝运动饮料吗。当然可以喝，运动饮料含糖，塩，及多种微量元素，对于补充人体能量流失是很有效果的，不过若是你是有针对性的在做游泳运动，比如减肥，那么最好要节制些，至于份量嘛，有多渴就喝多少，不过要有一个正确的概念，运动饮料是。
游泳间隙能喝果汁吗为什么
1、关于游泳饮水。1升水或苹果汁下肚，既补充了失去的矿物质和水，也填满了胃，可以抑制过于旺盛的食欲。这时如果还感到饥饿，就可以坐下来平静地进食，可以吃些平时爱吃的低热量食品，以不感到胀饱为原则。这样，你就既能补充运动中消耗的。
2、游泳时的注意事项。运动的人通常喜欢喝果汁、尤其是碳酸饮料。这些饮品里面有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，尤其是在夏天，很容易让你食欲不振、消化不良。凉的就更别想啦。2不要马上下水。天气炎热，很多人看见水就迫不。
3、学游泳时喝什么饮料对身体最好？注意：果汁、可乐（这种碳酸型饮料）千万不要喝，这两种不仅不能补充身体流失的营养，甚至会给身体带来更大负担，实在不行白开水、纯净水这些也行 维生素饮料主要成分：维生素C，B族维生素等适合人群：抵抗力差的人群维生素。
4、游泳后喝什么可以补充水分？游泳后喝水是最理想的补充水分的方式，它可以快速有效地恢复你的水分。另外，你也可以尝试补充一些低脂奶昔、果汁或蔬菜汁，这些也都能帮助恢复你损失的水分。