跳绳运动会反弹吗 跳绳运动会反弹吗知乎
跳绳减肥会反弹吗
跳绳本身，对于胖人的膝关节的要求很高，负担太重，因此不建议一些重度肥胖的人群去做，另外，跳绳很难做到长时间持续，比如说如果让你持续跳一个小时绳，不行吧，从这个角度说，跳绳不是很好的减重方式 。
1、跳绳停止究竟会不会反弹啊?怎么防止反弹?
跳绳突然停止，肯定会反弹的，这是力学问题，力的相互作用，这个没办法防止的，只能尽量控制，不要突然停下，顺势而停，慢慢来。
2、跳绳减肥后,不跳了会反弹得厉害吗
不会，但是你的食量要正常，不能超过你每天能够摄入的卡路里。至于卡路里多少，是根据你的体重来定的。之所以跳绳减肥后不跳了不会反弹，是因为你是通过运动来减的，而不是通过节食，所以这就是运动的好处。
3、跳绳减肥停歇一天会反弹吗
这个不会的，只要你有规律的坚持下去，基本没有反弹 但是其实减肥贵在坚持，还有保持良好的饮食习惯 不然到最后的最后还是会反弹
4、跳绳减肥后停止了会反弹很厉害吗
停止运动身体会有一定程度的反弹，因为不跳绳身体热量的消耗减少，如果没有其它运动肯定会相对多一点的脂肪积累。如果不跳绳了可以选择其它替代运动，总之要保持运动的习惯。可以经常变化运动项目，但是运动不能停。
5、跳绳一段时间之后 等瘦下来了 就不跳了 会反弹吗?
其实单纯靠一段时间的运动达到的减肥会反弹的，要坚持很长时间，多坚持一段时间没那么容易反弹，强度不要太大，才能使肌肉真正成形，所以节食和运动相结合，都会反弹的
6、跳绳减肥多久后不会反弹
我也可以发给你。你问“跳绳减肥多久后不会反弹”估计你是减下来了，祝贺你哦！至于反弹的问题，我觉得只要是属于运动减肥的话，就像跑步、做仰卧起坐一样，就要贵在坚持，不坚持的话，可能还是会反弹的。加油噢！”
7、跳绳减肥只跳两个月就不跳了,会反弹吗?
跳绳可以减肥，但要长期坚持，两个月就不跳了肯定会反弹，美丽要付出努力的。
8、跳绳一月后停下来不跳了会反弹吗
回答：指导意见: 你好,只要检持就不会反弹。合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步。
9、跳绳跳了半个月感觉腿越来越粗 那如果我不跳了会不会反弹
会……跳绳是很好的运动，因为它是有氧和无氧运动的结合，刚开始会心跳急剧加快，锻炼肌肉，大概十几分钟后心跳仍快但趋于稳定，逐渐开始有氧运动，消耗脂肪，这时候继续运动，大概过了二十多分钟，开始减肥，跳绳还锻炼心肺。