四天不吃饭运动会瘦吗男生 四天不吃饭运动会瘦吗男生怎么减肥
四天不吃饭只喝水再加上运动能瘦几斤?
最少瘦4斤以上。不吃饭只喝水属于摄入量低于消耗量，是可以快速达到减肥的效果。但是，减少的都是体内水分和肌肉，一旦恢复正常饮食，体重也会立马反弹回来。所以，不吃饭并不能起到减肥的效果。怎样健康的减肥？1，三餐规律。
1、四天不吃饭 加上狂运动 能瘦多少斤?
1.四天不吃饭，你不但不会瘦，还会头晕进医院 2.不吃饭的情况下，没能量是运动不起爱的！另外，建议你早上吃饱，中午一般，晚上吃素加素菜 在这四天里每天跑5公里！注意营养，每天100个仰卧起坐 饮食要保持，不能饿着 。
2、连续几天不吃饭可以瘦吗
连续几天不吃饭是会瘦点的，但是这种瘦是极不正常的，要坚决抵制 。因为连续几天不吃饭的话，对我们的胃相当不好 ，极易造成消化不良，以及胃肠功能失调紊乱症状，如若因此引起厌食症就很麻烦了 。个人建议：制定合理的。
3、三天不吃饭加运动能瘦多少
1.四天不吃饭，你不但不会瘦，还会头晕进医院 2.不吃饭的情况下，没能量是运动不起爱的！ 另外，建议你早上吃饱，中午一般，晚上吃素加素菜 在这四天里每天跑5公里！ 注意营养，每天100个仰卧起坐 饮食要保持，
4、不吃晚饭天天锻炼能瘦吗?
可以的，不吃晚饭，每天坚持锻炼一定可以瘦下来。但是记得不要暴饮暴食，不要使用高糖，高盐，高脂肪食物。
5、四天不吃饭,能瘦几斤
大概在5斤左右，如果身体内有宿便，这几天排出了宿便，大概可以轻8斤左右。但不吃饭对身体有很大的伤害，而且你一旦之后恢复了正常的食量，90%是会反弹的。所以建议不要绝食减肥。健康的应该是节食+运动。望采纳！
6、三天不吃饭 加大运动量 能瘦多少?
不吃饭或吃得少会降低基础代谢，这样的话，比如你3天不吃饭，轻了10斤，然后恢复吃饭，会长回来15斤。因为人体在你不吃饭的时候自动减少消耗。这就是为什么节食减肥没有人能成功，而且越节食越胖。
7、4天不吃饭,而且每天早上坚持跑1000米,能瘦多少斤?
要科学的达到健身减肥目标,需要注意力量运动、有氧运动、合理饮食安排 并且更重要的是要制订适合自己的健身运动计划 4天不吃饭,而且每天早上坚持跑1000米这个肯定是竭泽而渔得不偿失，可能能下2-3斤但是会带来前所未有的。
8、如果三天不吃饭会瘦吗?通常会瘦多少?
一个人三天不吃饭，其实达不到减肥的效果。若是三天都不吃饭，饿到极致的时候，就容易暴饮暴食，这样的方式不仅伤害自己的肠胃，而且还会导致自己发胖。减肥也要讲究方式，一定要有健康的方式去减肥。一、想要减肥，可以运动。
9、不吃东西坚持每天运动可以瘦下来吗?
不吃东西坚持每天运动，可以快速减重，但不能减肥。因为没有任何能量和蛋白质的摄入，肌肉组织和脂肪组织都会有所消耗（糖原会消耗殆尽，不过糖原占总体重比例很小，就忽略不计了），加上消化道里的食物残余被清空，你很快。