突然没有运动会减肥吗知乎
减肥中每天运动,突然有一天没有运动,会不会在这一天反弹很多?
减肥中每天运动，突然有一天没有运动，会不会在这一天反弹很多？ 一般是不会的，继续坚持，肥胖是因为能量摄入过多引起的，要减肥主要是控制总能量的摄入，不可节食来减肥。不可暴饮暴食，建议平时饮食宜清淡为主，少吃多。
1、减肥的时候如果接连好几天不运动会怎么样
别听他们的，什么反弹，不会的，减肥过程中停止运动几天，只要你不暴饮暴食，和平时饮食一样，控制好，不会有任何影响，反而通过休息几天，给身体一个适应期，让身体休息一下，这样还有利于后面的减肥。放心吧，我也是过来。
2、不运动的人突然运动瘦得快吗
不运动的人突然运动瘦得快吗1 不运动的人突然运动不会瘦得快，高强度的训练。可以增强体质甚至瘦身，但是瘦身的前提条件是要降低。热量的摄入，所以也要控制饮食，避免大量饮食，防止影响减肥效果，训练同时尽可能的注意保护。
3、减肥有一两天不运动会不会胖?
不会，但是第二天要将强运动，否则会反弹
4、运动减肥一个星期两天不运动会不会反弹?
不会的，大家都说运动减肥反弹厉害，我就没觉得，主要是运动后有些人控制不住就大吃特吃，当然胖了。运动减肥有缓冲期，一开始没那么快降体重，但看着会瘦点，停止运动后可能有稍微的反弹，但控制好饮食，一段时间后就。
5、太晚运动会影响减脂吗?
太晚运动不会影响减脂。晚上不能做剧烈的运动，可以多做一些缓和的有氧运动，比如瑜伽，游泳或者是快步走运动，需要让身体出汗，这样才能够达到运动量，分解身体中多余的脂肪。通过饭后散步并不能够达到足够的运动量，如果晚上。
6、减肥时,不吃晚饭不运动会降低体重吗?
并且一个正常的减肥的机能，是不可能不吃晚饭，不运动就可以减肥的，因为不吃晚饭才能增加你身体的负担，然后这样可能让你第二天摄入的东西，更加的增肥。那么这样就是一个无效的方式了。运动的结合其实减肥这个事情，每天有。
7、如果运动减肥,因为月经休息5天不运动会有影响吗?
不会影响，运动减肥不是一天两天的事情，是长时间坚持下去的，如果你坚持下次的话，我相信，五天不运动，不会影响你减肥
8、减肥成功后,不再继续运动会反弹吗?多长时间反弹?
其实是会的，因为你的身体已经接受了之前的锻炼习惯，突然的长时间没有继续运动，会导致脂肪的不断累积，又再次回归到你减肥前的生活习惯，然后再经过日积月累，就会再次变得肥胖起来。至于多长时间反弹，这个得根据具体的情况。
9、两天忘记做减肥运动会反弹吗?
两天是不会反弹的，正好给身体一个休息和调整的时间哦 额 运动种类也可以换着来啊，没有规定一定要一种的，运动减肥很好，减到目标体重以后也不要突然停止，因为饮食恢复会让你有懒惰的感觉，可以变成一个星期三次到四次。