颈椎运动会好些 颈椎病运动会好吗
颈椎病是运动脖子好.还是不运动好
合适的运动好，缓慢，轻松的运动可以改善颈椎病症状，快速，用力的运动会加重症状
1、做哪些运动练习可以预防颈椎病?
可以做关于颈椎方面的保健操，颈椎各个方向有一定的活动，可以增加颈椎周围肌肉的力量。可以打羽毛球，打羽毛球时，多数做后伸的动作进行击球的动作，对于颈部的后仰可以增加肌肉的力量。
2、低头族有福了,颈椎酸痛,哪种方法10分钟轻松缓解?
长期在电脑前坐着导致颈椎僵硬，所以会做一些颈部拉伸的运动，介绍几个基础的动作。一、点头仰头 这个真的不能再简单在基础了，背部挺直，肩部下沉，将头最大限度的降低，将下巴紧贴锁骨，再抬起头，最大限度的太高，动作缓。
3、如何做好脖子脊椎的日常运动保健?
1.仰头拉伸（3 分钟）动作要领：正坐，也可站立，头颈摆正，放松。保持身体稳定不动，将一条毛巾放在颈后，双手向前上方拉住毛巾，头和脖子缓慢后仰伸展，感觉脖子前部的肌肉有适度拉伸感。缓慢做深呼吸。训练剂量：拉伸 30。
4、长期久坐颈椎不舒服,有哪些方法能快速缓解?
锻炼锻炼 很多人害怕运动会加剧颈椎问题，其实完全不用担心。多锻炼可以有效的缓解颈椎的问题，当然要看选择的运动是什么。其实有利于颈椎的运动是游泳，游泳是全身性的运动通过肩部的动作可以缓解颈椎。因此，不但可以消除。
5、想要颈椎好,哪些运动方式更适合上班族做呢?
维持颈椎曲度，防止变直退变颈椎的运动最大的好处，就是避免颈椎的退变，椎间盘的突出，因为运动会让你的颈椎一直处在活动中 颈椎只要保持姿势不变，那么它的症状一定会加重，这是毫无疑问的 后面分享的方法中，是可以。
6、如何做好脖子颈椎的日常运动保健?
四、注意常按摩，平时可经常对颈椎，腰椎，肩部等进行按摩，以起到通经活络的作用，对于颈椎的按摩，也可选择颈椎枕或其它按摩器，以缓解颈椎不适，减少颈椎病的发生或是防止颈椎病加重。五、 注意保暖，颈部受凉是会导致。
7、患了颈椎病做什么运动比较好?
平时可多些头部运动，头向前后左右的运动，一定注意：颈部切忌做转圈的环形运动，这样运动会加重颈椎的问题。也可进行热敷，搭配电热护颈，帮助疏通经络，促进血液循环，缓解疼痛症状。平时应多些户外活动，放放风筝，打打球。
8、颈椎不好的人每周坚持游泳一个小时,会如何呢?
肩膀反复旋转，双腿上下交替划水完成主要动作。由于仰泳时颈部处于向后的姿势，颈部小关节得到锻炼，颈椎病患者更适合仰泳。仰泳对肩部动作和双腿打水动作要求较高，可能会带来“泳肩”、“泳踝”等运动损伤。
9、颈椎病最好做什么运动能够缓解病情?
这是中医治疗颈椎病的主要方法，也是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状 。