运动会一直消耗脂肪吗男生 运动会一直消耗脂肪吗男生会瘦吗
在健身房一直做有氧运动,真的可以一直减重吗?
可以，但是不全面，因为要想达到持久减重的效果必须要坚持有氧运动和无氧运动相结合。健身房里最基础的有氧运动就是在跑步机上慢跑了，但是跑步的速度及时间要根据每个人的心率不同也要有所不同，一般正常情况下，是在半小。
1、做完运动后身体还在消耗脂肪吗?
运动中才会消耗，运动前40分钟没有消耗脂肪，之后开始。有氧运动作用：锻炼心肺功能、减脂、增强耐力、改善体形等。时间段选择：早饭后日出之后运动,运动前30-60分钟吃100克易消化食物,少许牛奶。早饭一个半小时之后运。
2、运动会燃烧脂肪么?
运动会燃烧脂肪，最能燃烧脂肪的运动有：跳绳 跳绳是一项信手拈来的运动，只要有根绳子就可以达到瘦身的效果。跳绳每小时消耗的热量是800卡，最能燃烧脂肪。同时跳绳是一项健美运动，不仅可能加速脂肪的燃烧还能改善姿态。
3、运动完脂肪还燃烧吗 运动完脂肪会不会还燃烧
运动完脂肪还燃烧。体温升高：在运动的过程中，脂肪会因为高强度的训练而开始燃烧，此时身体会感觉到发热，体温也会相对之前有所升高。感觉疲劳：同时因为身体内的糖原、脂肪都被用于供能了，所以此时身体会感觉到特。
4、运动时一定感到疲惫才有效果,脂肪才会燃烧吗
好比汽车开动时需要消耗汽油，那么如果停车后发动机还是正常运转，就会持续的消耗汽油。二、人的第二个脂肪燃烧机:肌肉。 肌肉无时无刻都在燃烧着脂肪，如果你的肌肉含量高，那么你的脂肪燃烧速度就快，所以减脂的第二大利器。
5、运动多久时间,才能消耗脂肪呢?
运动需要达到一定的速度和时间才能真正发挥其作用，运动要坚持40分钟以上，运动时间不足，脂肪还没有动员起来，无法达到减肥的目的。“苷糖是机体最容易提供能量的物质，人体在运动时，最先消耗的是糖分，之后才开始消耗脂肪，
6、有氧运动会消耗肌肉吗?
有氧运动会促进“分解”代谢，进而干扰影响快肌纤维的成长。蛋白质虽然不会很容易的参与能量代谢，但时间较长的有氧锻炼中蛋白质也会参与供能。研究发现，两小时中量的有氧锻炼可耗尽体内90％的白氨酸对（肌肉生长非常重要的。
7、每天运动多少分钟才能消耗脂肪
如果你能持续提高你的代谢系统，不光是在运动时，并且在你不运动的时候代谢系统也处于高速运转状态的话，你就比其他人更快更有效地一天24小时地燃烧脂肪。好比汽车开动时需要消耗汽油，那么如果停车后发动机还是正常运转，就会。
8、长期运动真的会达到减肥的效果吗?应该注意什么呢?
所以说长期运动对身体是有好处的，如果说在运动的过程中能够坚持比较好的饮食，少数一些脂肪，多摄入蛋白质的话，也能够达到减脂的效果。如果有一些人为了追求运动的肌肉体现，所以会摄入一些蛋白粉。但是这种对人体的伤害是比较。
9、运动多久开始消耗脂肪
慢跑30－40分钟后，脂肪逐渐成为主要的能量来源，而消耗糖原的比例会减少；注意，如果你跑得比较快，虽然也在燃烧脂肪，但消耗更多更快的是糖原储备；（以下示意图为各种能量来源的大致比例）运动超过30分钟后停止，脂肪。