运动会害怕 运动会害怕丢人跑的慢
为什么运动会我心里害怕
主要原因还是你自己过于紧张。关于运动会，想跑出好成绩是对的，但是不能太要求，把心态放平，既然平常你都是第一，那就代表只要你正常发挥了自己的能力，成绩绝不会太差。没事的时候最好多参加一些演讲或者表演有关的节目。
1、运动会怎么办好紧张?
第一，坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，不要与这种不安的情绪对抗。第二，做一些放松身心的活动。具体做法是:①选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉。
2、运动会时(运动员)十分紧张,如何缓解紧张情绪?
(3)真诚相处：在与别人交往中，应真诚坦荡，与人为善。虚伪不仅使人厌倦，而且自己也会因此而有不安全感，如不自觉地猜想别人会不会得知真象，猜想别人是否在背后议论自己，并为此惶惶不安，导致关系紧张。（4） 升华法：。
3、开运动会的时候要比赛很紧张,怎么办?
就是训练时认真练，开赛前做好热身，深呼吸，放松些，也可以用手拍拍胸膛，呐喊几句，这样就好了！
4、运动会上心理紧张怎么办?我是跳高的,害怕影响发挥,寻求有利方法_百度.
提高自信，在心中默念自己是最棒的，不要畏惧强手。还有就是在别人跳的时候，不要去管他成绩怎么样，你只管自己静下来，把比赛的动作在脑海中过一遍，做到思路清晰。还有就是带个耳机听听音乐，放松自己紧张的情绪。祝你。
5、为什么在校运会我会很紧张?
二、运动员对自己制定较高的要求和标准,担心自己在比赛中失败而遭人耻笑,在心中自然产生一种紧张、兴奋、甚至害怕的心理。我们举行运动会的目的是:鼓励同学们积极参与,为同学们创造一个认识自我、表现自我、挑战自我的舞台。体育运动是。
6、运动会上心理紧张怎么办?我是跳高的,害怕影响发挥,寻求有利方法_百度.
提高自信，在心中默念自己是最棒的，不要畏惧强手。还有就是在别人跳的时候，不要去管他成绩怎么样，你只管自己静下来，把比赛的动作在脑海中过一遍，做到思路清晰。还有就是带个耳机听听音乐，放松自己紧张的情绪。祝你。
7、因此每次体育课考试或者运动会都害怕 ,我该怎么办?才可及格_百度.
坚持跑步除了可以养成自律的好习惯，还可以提高肺呼量，有了肺呼量的保证做其他体育运动都事半功倍。通过观看其他人运动慢慢了解自己到底喜欢什么运动项目，然后专增加项训练慢慢就会爱上运动，只要你运动起来就会知道运动和抽烟。
8、跑步不是我的强项。我的压力很大,每次只要一想到校运会就害怕.
看下距离运动会有多久，时间久的话。可以考虑向一些体育好的人询问下跑步的技巧，有时间的话多练练，我也是在校运会报了长跑，但我擅长短跑，练了4个星期，天天晚上坚持跑，结果拿了前五，努力吧，跑前听听能让自己放松。
9、明天学校运动会,我跑400米,我很怕,我该怎么办?
跑第一道弯道最急，沿内道跑，弯道时左手摆臂小一些右手摆臂大一些，步子不要太大，身体重心朝弯道内侧压（不要太压太狠，不然会跑出跑到）看你的实力，200米你可以跟随跑，保持和你前面人的距离，进入第二个弯道慢慢。