提肛运动会腰酸吗怎么办 提肛运动会腰酸吗怎么办女性
做提肛运动做时间长了腰为什么会痛
提肛运动可以增强性功能，但是不会引起腰疼，你的腰疼一定是其他原因。比如肾虚、扭伤、长期受冻、性生活过于频繁或者手淫过频造成，请采纳！
1、提肛运动时间长爱肚胀,腰酸,总感觉有气体要出来,怎么回事,谢谢
你好，长时间的提肛运动是会造成肚子胀气的，建议应该在排除气体后症状就会缓解。
2、为什么我做提肛运动腰疼
提肛运动加上缩肾，一次20遍，一天做两遍，如果腰疼，那是你的肾不太好，做完提肛缩肾，两手掌搓热放在两肾上养一会，坚持做会好的！
3、每次做了缩肛运动就会腰酸是怎么回事呢?
做缩肛运动腰部肯定是要用力的啊，酸痛不是挺正常的么。
4、提肛运动
提肛运动或因急于求成，或因方法不当，往往会出现一些不良反应，应注意预防和及时纠正。提肛运动时出现心跳加快，多因呼吸一松一紧，过于用力，提肛运动时间过长疲劳所致。应调整呼吸，减少提肛运动时间。提肛运动时。
5、练了3个月提肛运动后
想要通过提肛运动达到更好的保健效果，需要腿部结实有力量。在做提肛运动的时候，可以锻炼双腿，会发现腿部更加有力量，腿部的肌肉更强。而这样的作用，还能延缓衰老，毕竟有“人老腿先老”的说法，是说衰老从腿部开始，当腿部。
6、提肛运动感觉里边酸累尿热咋回事?
提肛就是有规律地往上提收肛门，意见建议：然后放松，一提一松就是提肛运动。有如对前列腺进行按摩，可促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退。
7、练习提肛运动一个多月了,出现大腿内部肌肉酸痛,是什么原因呢?还能继 .
你好，提肛运动锻炼的是盆底肌，肛门，和你肌肉痛无关系，除非是你自己做的方式不对
8、做完提肛运动,小腿酸是怎么回事,谢谢
你好，一般你的情况可能是有肾虚的，一般是可以吃点舒筋健腰丸都是可以的
9、> 提肛运动做的屁股肌肉很酸痛正常吗
您好,这是正常的,因为你平时缺少运动了,习惯便好,希望可以帮助到您,望采纳