晚上8点运动会影响身体吗女生 晚上8点运动会影响身体吗女生
晚上8点到9点之间锻炼好吗?
不建议运动。中医认为，晚上太阳下山，人体阳气也渐渐收敛潜藏，逐渐进入睡眠阶段，所谓“阳入于阴则寐”。晚上运动会激发身体的阳气，特别是剧烈运动让人兴奋，“阳不入阴”，容易造成失眠。因此，晚上运动既损伤阳气，也耗损。
1、傍晚六点半至八点运动对身体有害吗
对身体最有利、不会有害，放心运动吧。
2、求问:晚上锻炼有坏处么?
晚上8点后运动主要的危害，要根据具体运动持续的时间，以及运动的方式进行分析。通常8点后运动对人体并不会产生明显危害，但如果运动过于剧烈可能影响睡眠或影响呼吸系统。无明显危害：晚上8点以后，基本晚饭后已经超过1小时。
3、晚上8点后运动的危害
那么晚上运动也是如此！如此长期积累下去，就会打破人与自然相伴相生的规律。许多现代人的现代病与此不无关联，所付出的后果就是会严重影响身体健康。晚间以散步慢走为宜，不可食用过饱。
4、晚上八点左右锻炼身体适合吗?
如果睡觉时间较晚（比如23点），8点多锻炼可以，但是不宜晚上睡前剧烈运动。 运动时间： 1，专业运动员的训练一般安排在下午，因为下午是人体激素、力量、各种反应最佳的时刻。 2，对普通人而言，时间早晚对体力影响的。
5、人如果晚上八点钟左右锻炼 对身体有没有好处?
人如果晚上八点钟左右锻炼对身体有好处，可以选择慢跑之类的锻炼方式。慢跑可以促进机体的有氧代谢，对于促进血液循环、锻炼心肺功能、提高免疫力方面有很好的作用。慢跑增加了机体对于能量的消耗，减少了能量以脂肪的形式在体内。
6、晚上8点左右运动好么
晚上运动不回影响你的身体增长的！我就是从小锻炼者长大的！因做俯卧撑和仰卧起坐都要在床上所以我也选择了晚上运动！我现在20了。176CM还算可以把。呵呵营养方面也没有注意过（农村的）！另外我帮你找了点资料。
7、晚上8点以后运动有什么坏处
再者，早上的冷空气会刺激呼吸道粘膜，助于机体抵抗力的增强，减少感冒的发病率。但是, 饿着肚子的你需要注意运动量，若是时间过长可能导致血糖偏低，影响身体健康。二、 下午锻炼，经过了上午的紧张工作、学习，下午来一小。
8、傍晚六点半至八点运动对身体有害吗
现在主张在晚上6-8点锻炼身体， 对身体最有利、不会有害，放心运动吧。
9、今年18周岁.晚上8点到9点跑步会不会影响激素分泌?
会啦 人晚上肌体习惯了休息状态 去跑步会有影响的 为什么不改在上午10点左右呢 太早了也不好