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生活中哪些原因会导致身体抽筋?抽筋以后应该怎么办?
导致身体经常抽筋的具体原因身体容易抽筋，可能跟如下的原因相关：可能是由于过度疲劳所导致的。如果患者过度的使用肢体，超过了自身极限，就会引起肌肉产生非常严重的疲劳。此时就非常容易导致肌肉出现痉挛，比如患者在搬抬重物之后。
1、运动抽筋的原因
运动抽筋的原因1 缺钙。我们身体缺钙就会容易抽筋，因为身体补充的钙质不够，钙磷代谢失调，肌肉纤维中的钙离子不充足，维生素D含量少，所以肌肉就会痉挛。所以要给身体多补充足够、能吸收好的蛋白质物质、多晒太阳。2。
2、为什么运动老是容易抽筋?
疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。当长途旅行、山、登高时，走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积，小腿肌肉最容易发生疲劳。疲劳到一定程度时，就会。
3、为什么运动时会抽筋?
剧烈运动常常会出现“抽筋”现象，特别是腿肚子和脚掌。“抽筋”就是肌肉长时间不自主的收缩。引起“抽筋”有好几种原因：一、由于在剧烈运动前没有做好准备活动，肌肉从静止状态突然转入活动状态，腿部的肌肉不能一下子适应。
4、为什么运动时会出现抽筋现象
“抽筋”在医学上叫肌肉痉挛，是肌肉不自主地强直收缩。在体育运动中最容易发生“抽筋”的肌肉是小腿的腓肠肌，其次是足底的屈拇肌和屈趾肌。引起肌肉痉挛（抽筋）的原因主要有以下几种：一、大量排汗：进行剧烈运动时（尤其。
5、为什么我一运动就肌肉抽搐?
2.下半身水肿：有些身体疾病如肾功能不好或是长期服用慢性病药物如利尿剂，也会导致水分滞留在四肢及体内的盐分不平衡，因而比较常发生抽筋。3.运动途中：有些人在运动场上练习或比赛时，容易因为运动过量而造成肌肉疲惫，
6、请问每天日常锻炼后小腿抽筋是什么原因啊?你有什么好的建议?
运动的时候容易出现下肢肌肉抽筋，常见的为小腿肌肉抽筋。原因一是肌肉疲劳。①当你运动量太大，特别是剧烈运动时间长了，因为超过了肌肉的运动负荷，长期处于无氧代谢状态，肌肉就会出现缺血缺氧，就会造成腿部拉伸。当时疼痛。
7、运动后腿容易抽筋是缺什么
运动后腿抽筋常见的原因 1.肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。2.出汗过多。运动时间长．运动量大，
8、为什么一运动就腿脚抽筋?
抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。 1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。 2.环境温度突然改变。 3.情绪过度紧张。 4. 5.饮食中的矿物质（如。
9、夏天运动抽筋是什么原因
运动抽筋缺什么元素 一般是缺钙和缺镁容易出现抽筋的情况。缺钙大家都能理解，但是为什么还可能是缺镁呢？镁是细胞中重要的阳离子。它与细胞内的 ATP 和其他物质一起作用，激活许多重要的酶。 如果血液中的镁含量不足，