低强度运动会促使什么分解供能 低强度运动量时
人和动物体在何种情况下才由脂肪和蛋白质氧化分解提供能量
在运动强度较低时，机体主要依赖脂肪和血糖供能，血糖的补充主要来源于肝糖原，过渡到无氧代谢时，以肌糖原供能为主。蛋白质供能不是主要的，只有在体内糖原储存严重下降时，蛋白质供能比例才会明显上升。在低强度运动时（25%V。
1、肌糖原在什么情况下分解?
在剧烈运动消耗大量血糖时，肌糖原分解供能。随着运动强度的增大，肌糖原的消耗速率也相应增大。在90%-95%最大摄氧量以上强度运动时，肌糖原消耗速率最大。在65%-85%最大摄氧量强度（亚极量或亚极量下强度）长时间运动时。
2、运动过程之强度与能量消耗
由图例的呈现看来，其主要说明：在运动强度的变化过程中，碳水化合物与脂肪供能之变化转换。我们可以看出，当运动强度偏低时，能量的代谢利用主要以脂肪为主，碳水化合物为辅;而当运动强度在偏高点时，碳水化合物将占有较大能。
3、一个成年人一天的运动量要走多少步才算健康?一天跑多少公里能达到减肥.
低强度运动身体会优先使用脂肪供能，特别是运动强度在最大心率的50%-70%的时候。但脂肪供能要消耗大量的氧气，而随着运动强度的逐步升级，氧气供应越来越不足以满足脂肪分解需要的时候，糖原供能的比例也会逐步上升。所以，在。
4、既然有氧系统这么厉害,那么人体还要无氧系统干什么?
怎么可以忘记高效耗能的无氧运动呢？3 无氧运动与减脂人体三大供能系统的特征磷酸原供能系统：由ATP和磷酸肌酸分解反应组成的供能系统。【典型运动举例：100米赛跑，闪电博尔特在赛道上风驰电掣的一刹那靠的就是这种供能能力】 。
5、减脂的科学解释:脂肪都去哪儿了
这种分子含有三种成分：碳、氢和氧。减肥的过程，实际就是将体内的甘油三酯分子“分解氧化”。当甘油三酯分子被氧化时，这个过程会消耗许多氧气分子并产生二氧化碳和水以及产生其他一些废物。通过一系列科学的公式，可以计算出要“。
6、有氧运动开始分解脂肪时有什么感觉
在中低强度的有氧运动30分钟左右开始主要由脂肪供能。原因是脂肪作为能量来源动员比较慢。但30分钟不是一个绝对的数字，随着你有氧运动能力的增强，脂肪动员的效率也会提高。马拉松运动员可能开始跑步一会就开始脂肪供能，坚持。
7、跑步真的要40分钟以后,才有减肥效果吗?
运动强度才是决定糖和脂肪供能比例的制约因素 其次，著名运动生理学研究先驱爱德华·L. 福克斯在《运动生理学》一书中提出，在运动开始半小时以后，的确会有脂肪供能比例增加、糖供能比例下降的现象，但脂肪供能的增加其实是有限。
8、跑步是否能治疗三高
低强度的有氧运动可以将体内的糖类氧化分解成为能量供给人体进行运动,运动可以使体温升高,体内的各种酶因为给体温的升高而活跃,可以提高胰岛素的活性,促进细胞对葡萄糖的利用和代谢,从而降低血糖。 同时有氧运动也会将脂肪氧化分解参与供能,
9、“长时间,低强度的有氧运动才能减脂”的观点对吗
对，时间短只能提高强度和心率