害怕运动会怎么办 害怕参加运动会怎么办
怎样克服比赛恐惧症?
放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想。
1、为什么运动会我心里害怕
没事的时候最好多参加一些演讲或者表演有关的节目，锻炼一下你自己面对这种相关场合的心理承受力。本人也是体育专业，以前也有过类似经历，结果发现最好的办法就是面对它！多经历过几次，你心理自然不会再产生那种紧张，和害。
2、开运动会的时候要比赛很紧张,怎么办?
就是训练时认真练，开赛前做好热身，深呼吸，放松些，也可以用手拍拍胸膛，呐喊几句，这样就好了！
3、小孩很怕参加学校的运动会,不知道要怎么疏导他?
小孩有没有擅长的体育运动，比如跳绳，仰卧起坐，跳远，跑步等，先找到特长然后可以让他报一项参加，告诉重在参与名次不重要，或是有集体项目可以参加
4、运动会上心理紧张怎么办?我是跳高的,害怕影响发挥,寻求有利方法_百度.
提高自信，在心中默念自己是最棒的，不要畏惧强手。还有就是在别人跳的时候，不要去管他成绩怎么样，你只管自己静下来，把比赛的动作在脑海中过一遍，做到思路清晰。还有就是带个耳机听听音乐，放松自己紧张的情绪。祝你。
5、明天运动会,我现在很紧张,生怕明天输了丢脸,怎么办,如果我输了同学肯定.
不要紧张，放轻松点，运动会准备前，先深呼吸几次，比赛时只要抛开一切，将心放在在比赛中就好，只要自己尽了全力就没什么好丢脸的，问心无愧。再说，不一定就输，对自己要有信心。若输了，别人嘲笑，当他们空气就是了。
6、参加运动会的时候会超紧张该怎么办?
你最首先要做好热身运动，在比赛之前和同学说说笑，喝点水，告诉他们自己的烦恼，他们的安慰，也许会让你放松一点。其实我后天就比赛了，我试过，有点用，绝对不会更紧张，还有多听听音乐，只要你做到尽力就行了，给你。
7、明天学校运动会,我跑400米,我很怕,我该怎么办?
跑第一道弯道最急，沿内道跑，弯道时左手摆臂小一些右手摆臂大一些，步子不要太大，身体重心朝弯道内侧压（不要太压太狠，不然会跑出跑到）看你的实力，200米你可以跟随跑，保持和你前面人的距离，进入第二个弯道慢慢。
8、运动会上心理紧张怎么办?我是跳高的,害怕影响发挥,寻求有利方法_百度.
提高自信，在心中默念自己是最棒的，不要畏惧强手。还有就是在别人跳的时候，不要去管他成绩怎么样，你只管自己静下来，把比赛的动作在脑海中过一遍，做到思路清晰。还有就是带个耳机听听音乐，放松自己紧张的情绪。祝你。
9、马上运动会了,参加了100米。其他运动员都很高,跑步又快。我有点害怕.
重在参与，积极努力锻炼就好。个高不代表一定快。既然推荐你参加了，就义不容辞的努力去面对。别想太多，努力就好！