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长期运动有哪些好处?有可能改变外貌吗?
首先，长期坚持运动的人，一般比不运动的人好很多。当他们改变体型时，他们的面部轮廓也会随之改变。因为健身会增加肌肉，减少脂肪，面部脂肪也会随着身体脂肪的减少而减少，所以外观当然也会随之改变。其次，健身改变的不仅仅是。
1、长期运动会改变外貌吗?
答案是肯定的，身边不乏很多这样的例子。无论哪种运动长期坚持都可以强身健体，增加抵抗力，提高免疫力，还可以增肌减脂，减少生病的几率。长期运动的人，和一个从不锻炼的人站在一起，精，气，神，完全不一样。概括成十二。
2、运动是否能够改变外貌?
运动是绝对可以改变外貌的，而且不光可以改变外貌，运动会使整个人容光焕发，虽然这么说有些夸张，哈哈哈，但是我真的有种这样的感觉，运动了的状态和在家宅一天的状态是不一样的。先拿我自己的亲身经历来说，我是那种身体。
3、如果坚持长期运动,真的会影响一个人的外貌吗?
答案是肯定的，坚持健身会改变一个人，也会影响一个人的外貌的。运动改变外貌的明星 彭于晏非常帅气的一线男明星，他不光长相英姿逼人，而且身材也是一流，不过看过彭于晏小时候照片的人会发现，彭于晏小时候是个小胖子，身材。
4、长期运动健身,可以改变一个人的容貌和性格吗?
长期运动健身肯定会改变人的容貌和气质。而且，改变幅度还可能很大。下面我们就来看看运动健身，是从哪些方面默默地改变了锻炼者的容貌，让他们变得更帅、更美。首先，运动出汗，有很强的护肤作用。虽然我们经常用“出了一身。
5、长期运动真的会改变外貌吗?
会的。运动的时候肯定会经历流汗，这就有利于我们身体进行排毒、减肥和降压，保持身体健康，提高我们的身体免疫力和身体素质，让我们不容易生病。2.每天都保持有运动量，那么脂肪就不容易堆积，所以保持一个很好的形体。3.增加。
6、长期运动会改变外貌吗?为什么呢?
长期运动是会改变外貌的，因为我们坚持长期运动，体内的脂肪，毒素等对于我们人体不好的物质都会排出体外，让我们的身体越来越好，还能提高我们的免疫力，让我们的皮肤越来越光滑细腻，自然而然容貌也就变好了。
7、一个人长期坚持跑步或者别的运动,会不会影响外貌?
时间一长，你的容颜就会变得越来越苍老 而长期进行过量的有氧运动也容易毁掉你的容貌。过量的有氧运动会增大人体的消耗，使之产生疲劳，而且长时间难以恢复。如果长期进行过量的有氧运动又不做抗阻训练，就很容易使你肌肉中的。
8、长期运动会对外貌的改变有多大?
四、只要能坚持运动不仅在外貌上有变化，就连性格也会发生改变。很多人都觉得只要能够坚持运动就能改变容貌，其实你忽略了一个问题，那就是一般人做不到坚持长期运动，在运动的过程中要付出时间和汗水这可不是一般人能够坚持。
9、运动对容貌的改变
运动对容貌的改变1 对于长期运动对外貌的改变到底有多大,相信很多人对身边有人从胖子因为运动瘦成瘦子之后有个很直观的印象。要么变帅、变美,要么变得更有气质了。 所以说第一点长期运动并且保持健康饮食的话肯定是会比以前肥胖的时候更。