运动会膝盖发紧吗 运动会膝盖发紧吗为什么
为什么跑步后膝盖疼
在进行跑步运动时，如果运动强度过大或姿势不正确，往往会对膝盖造成损伤。其中，最常见的是膝关节部位的疼痛。具体位于膝盖骨（髌骨）前下方一个叫髌腱韧带的地方。主要原因是跑步时大腿肌肉反复收缩，使膝关节重复地弯曲、伸。
1、平时有哪些动作会损伤膝关节?
譬如，长时间的跑步、登山等运动会使膝盖处于持续紧绷的状态，不利于膝盖修复和缓和，运动之后如果没有进行拉伸放松的话，可能在下次运动时就会感到强烈的不适与疼痛。如果是剧烈运动，比如篮球等球类运动，就需要在运动过后采用。
2、跑步一段时间,膝关节发硬跑不动了,是什么情况
从目前的研究表明，无论是我们从事室外跑步运动，或是室内的跑步机跑步，对于膝盖损伤都不是必然导致的。这个意思也就是说，跑步，不一定会造成膝盖部位的损伤，正确的跑步姿势，不会对膝盖造成损伤。但是错误的跑步姿势会间接。
3、晨跑之后,膝盖发紧稍微有点肿胀,蹲不下去,是什么原因,还能在跑步吗
因为跑步最基本的要保证脚尖的运动方向是跟膝盖相同的，要平行向前，而且跟鞋子和跑步的姿势有关系，如果你落地时脚掌平行落地，对你的膝盖的冲击很大，很伤膝盖和半月板的，
4、今天运动完膝盖发紧怎么办
休息按摩，热毛巾敷，这是气血不通的现象，长时间没有大强度运动的结果。
5、膝盖出现紧绷状态?
膝关节绷紧这类状况有可能是由于膝盖骨退行性改变造成的，这主要是产生在老人的的身上，会造成老人出现膝盖酸疼及其关节炎等。也有在平常过度劳累及其遭受寒症影响都是造成膝关节绷紧的，因此要想防止膝关节绷紧，我们应当要适度。
6、跑步时膝盖很痛
跑步时膝盖痛怎么回事？
7、压力量膝盖胀紧?
膝关节紧绷常见于以下几种原因：第一、膝关节半月板发生损伤，半月板翻转进入股骨髁间窝，限制膝关节屈伸活动，膝关节周围肌肉会出现反应性肌紧张，导致膝关节处于紧绷状态。通过关节镜手术修复半月板，可以使膝关节恢复正常活动。
8、长期跑步对膝盖有影响吗?应该如何正确保护膝盖?
长期跑步会磨损膝盖，导致膝盖内的软骨和半月板因磨损出现退变。在跑步时应该注意跑前做热身，在跑步的过程中注意姿势、选择专业跑鞋用轻松自在的状态跑步。长期跑步对膝盖有非常大的负面影响，应该引起人们的重视。许多人都知道。
9、膝盖发紧是怎么回事
您好：从您的病情描述看，考虑是膝关节病变或者膝关节软组织病变造成，建议您到医院做检查，以便明确诊断。很多疾病都会引起相同的症状，不能根据症状来确定病种.相同病种不同时期治疗方案以及不同时期愈后情况也是不一样的.