没有节食的运动会怎么样呢
只运动不节食能瘦吗?
只锻炼、不节食，难以让人减掉体重。可见，“管住嘴，迈开腿”的确是减肥真谛。如果看到锻炼后体重没有变化，人们可能会放弃锻炼，尽管锻炼可能提高了他们的肌肉量。加大运动量的后果之一可能是食欲更佳，这会让人更难达到减肥。
5、仅运动而不节食是否可以减轻体重?
劳顿说：“要减轻体重，您需要消耗的卡路里比消耗的卡路里更多，或消耗的卡路里比身体每天消耗的卡路里少。” “如果您没有热量不足，那么您就不会减肥。”另一方面，它也取决于您执行的练习的类型。跑步，散步或骑自行车等心。
6、每天坚持锻炼,但是不控制饮食,一个月后能瘦吗?
通过运动的方式减肥，不会出现反弹。平时可以多做有氧运动，比如游泳，爬楼梯或者是快跑等等，做这些运动的时候就会导致热量消耗，这样可以减肥。减肥也要注重饮食搭配，不可以节食也不可以偏食。减肥要有恒心，有毅力，不要一。
7、不节食运动能减肥吗
适量得节食对身体我觉得是有好处的，但是为了减肥而几乎不吃饭，到头来把身体弄跨了不是赔大了？我周边的同学有试过几乎不吃东西减肥的，几天下来，人没精神不说，都快虚脱了。而且，我个人也试过减肥药，拉的我那个。
8、减肥光运动不节食可以吗
光运动不节食是可以的,但是不节食指的是一天的三餐量不减,而不是让你一天不停的吃,你只要每餐定时定量,再加上一定的运动,你一定可以减下来的,相信我,我就是这样从125斤在一个月呢减到了105斤 。
9、只运动不节食能减肥吗?就是正常吃饭
只运动不节食，很难减下来。主要是因为人的体重增减是和热量摄入还有消耗有关系的，每天热量摄入比消耗的多，那么你就会胖，摄入的比消耗的少，就能减肥。只运动不节食的话，你消耗的增加，但是相对的，你饿的更快，吃的。
1正常吃饭,不节食。然后运动。肚子会小吗
当然会，运动的过程是脂肪燃烧的过程，相反如果你不运动而只是节食的话，反而可能会胖，没有什么方法比运动更有效！