运动会跑三千米要多长时间跑完 运动会跑三千米要多长时间跑完一次
校运动会3000米跑,一般多少分钟跑完
校运会3000米大概10分23。运动技巧 马拉松跑的技术，大致和长跑技术相似。由于它的距离长，并且是在地形不一的公路上进行，因此，在技术上还有些特点。在跑时，上体微向前倾或正直。后蹬的力量较小，大腿向前上方的摆动比。
5、三千米长跑要怎样准备,达标时间是多少?
一般人跑完三千米需要十二分钟左右的时间。 跑前肯定都要热身,少量饮水,不要感觉口渴,穿宽松的衣服和舒适的鞋子。 起跑时跟上大部队就行,不要有压力。 靠近内突沿跑进,靠内侧跑 合理调整好跑的节奏。 顶风时最好。
6、县级运动会运动员跑三千米多少时间
一级运动员跑时为8分35秒 二级运动员跑时为9分10秒 三级运动员跑时为10分05秒 跑三千米分年龄段，和性别，不能一概而论；县级运动会运动员跑三千米一般都是9分钟左右。
7、三公里跑步多长时间的呢?
具体跑三公里需要多长时间，还要看你跑步的速度是快还是慢。快跑与慢跑的速度是不同的，所需要的时间自然也就不同了。一般来说，如果选择快跑，3公里大概在15分钟左右就可以跑完了，如果是慢跑的话，时间会在25分钟左右。
8、男子三千米长跑一般需要多长时间?
三千米长跑一般人需要12~15分钟左右。以下世界纪录供参考：一、长跑男子3000米的世界记录：7分20秒67。创造者：丹·科曼。国籍：肯尼亚。创造时间：1996.9.1。创造地点：列蒂 国际田径赛。二、长跑女子3000。
9、一般人跑3000米需要多长的时间啊?
一般人跑三千米大概在14分钟左右。
1跑三千米需要多久
2.障碍跑于第2届奥林匹克运动会首次列为比赛项目，分2500米、4000米两项。第 3届只举行了2500米障碍赛。三. 跨栏技术 1.跨栏法 基本上同400米跨栏的技术。由于障碍跑的距离大，跨越障碍的次数多，栏架的横木比栏板宽。