运动会铅球姿势 运动会铅球姿势图片
中学生运动会女子扔铅球应注意的事项
左臂由胸前向左上方牵引，使肩带肌肉拉长，身体左侧对着投掷方向，上体向右侧倾斜，左肩高于右肩，铅球处于较低部位，形成推球前的最佳姿势。 在两腿继续用力蹬地时，右肩前送，右臂迅速用力将球推出。此时两腿的蹬直、右臂。
1、女生扔铅球技巧?
推球时，右脚迅速用力蹬地，脚跟提起，右膝内转，右髋前送，使上体向左侧抬起，朝着投掷方向转动。
2、铅球有什麽技巧?有什麽规矩?
铅球技巧和规则如下：铅球投掷技巧：正对投掷方向，高姿站立。右手持、握球。预摆前，上体伸展，左臂自然前伸，作为最后用力的初次肌肉体验。身体先向投掷方向反向转体90度并稍前倾，提高腰部肌群的扭转效果，重心落于左脚。
3、铅球的六大技巧
拿球姿势 铅球是单手将球从肩上推出的爆发力项目，持球时总要将球用手指包裹起来（尤其是女生）手指与铅球完全是包与被包的关系，从侧面看就形成了拿铅球的手型。这种持球方法将严重影响到铅球出手时手对铅球的制动性。
4、运动会上,扔铅球和标枪的具体方法是?
掷铅球的具体方法：1.练习,原地推铅球练习,掌握球出手的感觉, 2.当自己有一定感觉之后,该成侧象推, 3.之后就是侧象滑步. 掌握手握铅球的位置,握铅球的正确位置是在食指到无名指的掌根处,大拇指和小拇指起个支撑。
5、运动会上铅球怎么扔啊?
正面推轻的铅球: ★正对投掷方向,两脚左右开立约与肩宽,两腿弯曲,右手持球于肩上,左肩自然上举,利用两腿蹬地力量,将铅球向前上方推出。 开始练习时,主要利用下肢蹬地的力量,然后逐渐加大和结合躯干和手臂的力量。 ★预备姿势,上体向右。
6、用什么样的姿势丢的最远?怎样去发力?我参加运动会``希望不会垫底.
铅球技术动作包括：蹬，转，送，推，拨；技巧关键在于用力次序，自下而上，绝对不能乱！再是出手迅速有力。从地板出球的话45度角最远，你身高加上斜伸臂长，最佳出手角度是41度左右;标枪：热身，活动各关节，压腿，压肩。
7、还有半个月就要运动会了,5公斤铅球。怎么练啊?
首先你要把姿势摆正确，在你把铅球推出去时，你的手能围绕你的身体正好转一个圆圈。在你把铅球推出去的那一时刻，铅球像一个圆的切线一样，随着你的手出去，手的仰角最好为45度角。其次就是力量的练习，这个可以询问你。
8、学校运动会铅球
铅球有三种姿势，一种是原地的，一种是滑步的，一种是旋转的，建议你是原地的，安全一点。至于姿势，只要不犯规，怎么都行，给你一张图，你看着练吧。如果你要视频的话，建议你去百度视频找吧。
9、求高中运动会铅球技巧!
回答：咳咳、 这个嘛, 我有个秘诀 第一、 闭眼, 扔的时候把眼睛闭上、 这样可以减轻压力、因为睁着眼睛会觉得距离很远、眼睛闭上一扔出去自己都不知道能扔多远, 第二、 动作、 尽量把动作夸张化、 这样就算你没扔远,把。